Ja trainiere wieder ordentlich, nur kein elan zu loggen

Ostern kompletter Müll, erst Sohn dann Tochter jetzt Frau mit Schüttelfrost und Fieber.

Hab Training eingeschoben, natürlich komplett hardcore ohne Satzpausen

ihr müsst ihn jetzt nicht wieder ins lächerliche ziehen, wer hardcore ist kann auch alles ohne pause durchtrainieren.

Atze. hat geschrieben: 16. Apr 2023, 21:42 Ich bin nur ehrlich.

100% Authentisch halt.

Meinte ich ja. Hab das schon im besseren Zustand gespielt und es war einfach abgesehen von der Technik einfach scheisse

TheMoonDog hat geschrieben: 11. Apr 2023, 09:26 Hab mir um 8 Euro gebraucht Mass Effect Andromeda besorgt und starte somit jetzt in den meistgehassten Teil der Reihe

Hättest dir lieber von dem Geld nen döner geholt.

Hab nach 2h abgebrochen damals und da war schon einiges gepatcht.

FitNotes Workout - Montag 10th April 2023

** TBar Rudern HG **
- 30.0 kgs x 20 reps
- 40.0 kgs x 20 reps
- 45.0 kgs x 15 reps
- 55.0 kgs x 8 reps
- 55.0 kgs x 10 reps
- 55.0 kgs x 10 reps
- 55.0 kgs x 10 reps

** Klimmzüge PG **
- 80.0 kgs x 12 reps
- 80.0 kgs x 13 reps
- 80.0 kgs x 12 reps ...

Wünsch dir frohe Ostern Atze

Anno 1800

Immer noch keine Ahnung was ich mache aber Story komm ich weiter.

Alles tutti, keine Probleme mehr.

Jetzt erstmal Ostern und Urlaub, danach geht's in den Endspurt mit der diät

FitNotes Workout - Freitag 7th April 2023

** Yates Row **
- 20.0 kgs x 20 reps
- 40.0 kgs x 20 reps
- 70.0 kgs x 17 reps
- 80.0 kgs x 14 reps
- 90.0 kgs x 12 reps
- 90.0 kgs x 12 reps
- 90.0 kgs x 11 reps

** Überzüge Gym80 **
- 70.0 kgs x 14 reps
- 75.0 kgs x 12 reps
- 80.0 kgs x 11 reps ...

FitNotes Workout - Samstag 8th April 2023

** Incline Chest Press Gym80 **
- 50.0 kgs x 18 reps
- 60.0 kgs x 15 reps
- 70.0 kgs x 11 reps
- 75.0 kgs x 10 reps
- 80.0 kgs x 6 reps
- 70.0 kgs x 8 reps

** Negativ Bankdrücken MP **
- 40.0 kgs x 12 reps
- 42.5 kgs x 9 reps
- 45.0 kgs x 9 reps
- 50.0 kgs ...

Bei deiner Sammlung an Fachbüchern wird das alles Hand und fuss haben.

Mach dir nix draus diese studierten arroganten Typen wie alcatraz kann man nicht ernst nehmen.

Meinst du wirklich, dass sich die Wehwehchen auf die Trainingsfrequenz zurückführen lassen?
Eventuell Stress, etc. was da auch noch mit reinspielt.


Ich weiss es nicht, aber irgendwo muss ich ja ansetzen.
Mein Alltagsstress mit Job,2 Kindern,Frau und Trainertätigkiet hab ich ja auf jeden Fall ...