Hallo Martin!

Hi..

Wenn ich so halbwegs deine Vorschläge richtig "entschlüsselt" habe, wäre das dann passend?:
TE1:
Kniebeugen an der Multipresse (5x 6-10 Wh) (puhhh :-) )
Bandrücken am Gerät (4x 5-8 Wh)
Rudern am Kabel sitzend (4x 8-12 Wh)
Adduktoren am Kabel (3x 10-15 Wh)
Abduktion des Beins ...

Dafür, dass du so wenig Zeit hast, investierst du viel zu viel davon in suboptimale Übungen.

Vorschlag:

TE1
Kniebeugevariante (vorne, hinten, SSB, einbeinig) 5*6-10
Bankdrückvariante (LH, KH, Maschine, etc.) 4*5-8
Rudervariante (LH, KH, Maschine, etc.) 4*8-12
2 Isos nach Schwerpunkt ...

Außer Form..

Wahre Worte

Es steht halt nicht als "Arbeitsessen" im Kalender und wird nicht mit der Firmenkreditkarte bezahlt, das ist der entscheidende Unterschied

Und erzähl mir hier nicht dass ein Kundentag bei dir bedeutet dass du volle 8 Stunden beschäftigt bist.

Bei Piotr würde ich sogar glauben, dass er 8h bucht aber tatsächlich sogar 10h arbeitet.


Ist in der Beratung bei bestimmten Projekten absolut nicht unüblich, dass der Kunde 8h (teuer ...

Ergänzung: Mich haben einige Anfragen zu dem Plan erreicht. Ich selbst verfüge über kein Template. Der Nutzer [mention]Con[/mention] hat sich aber eins gebastelt - vielleicht möchte er es teilen. Würde ihn einfach anschreiben.

Ich sehe den Sinn bei einem zusätzlichen Master noch nicht. Also inwiefern würde der einem denn im Consulting helfen?
Vermutlich gar nicht. Wäre einfach aus Interesse und inhaltliche Weiterbildung. Gibt da z.B. an der FU Hagen einen Master Data Science - fände ich inhaltlich spannend.
Zudem ...

Ich sehe den Sinn bei einem zusätzlichen Master noch nicht. Also inwiefern würde der einem denn im Consulting helfen?
Zudem sagst du jetzt, dass du dich langfristig im Consulting siehst. Falls sich das mal ändern sollte, hast du in der Wirtschaft mit dem MBA einen großen Vorteil.

Doktor ...

[mention]clayz[/mention]
[mention]Knolle[/mention]

Danke euch! Lief über einen Headhunter.

Also bei uns im Consulting zählt ein MBA nicht viel, wenn du erstmal drin bist. Habe noch nicht festgestellt, dass das die Karriere beschleunigt hätte (höchstens natürlich indirekt durch Kontakte und ...

Hallo zusammen,

finde die Idee des Threads gut und möchte daher auch einen Beitrag liefern. Ich habe fast 25 Jahre Trainingserfahrung, davon lange im olympischen Gewichtheben. Darüber hinaus Trainerscheine des Bundesverbands deutscher Gewichtheber für Gewichtheben sowie für Fitnesstraining (IST ...

Werde zum neuen Jahr wechseln.
Bisher: Manager in einer großen Beratungsfirma.
Dann: Werde die Digitalisierung und IT-Transformation eines traditionellen dt. Familienunternehmens unterstützen. Dafür im ersten Jahr fix 120k zzgl (theoretisch) ordentlichen Bonus.
Zwar liegen meine langfristigen Ziele ...

Gute Doku!

Wie schaut's eigentlich mit dem Stand in der Olympia-Quali aus? Irgendwelche deutsche Athleten derzeit auf einem Qualifikationsplatz?

Ich bin dafür leider - oder Gott sei Dank - auch deutlich zu jung.
Was mir aber dazu allgemein einfiele:
- Den Umsatz / Standumsatz möglichst energiesparend ausführen, also fleißig Umsatz trainieren.
- Im Training mal mit leichteren Gewichten experimentieren, in wie weit Rücklage beim Drücken dir ...

https://www.insidethegames.biz/articles/1141725/iwf-reaction-la-28

gute Nachrichten mal - Gewichtheben 2028 jetzt auch wieder olympisch.


Das war wirklich erfreulich, denn zeitweise sah es ja nicht danach aus...
Ob es verdient ist und Anti-Doping und Good Governance wirklich auf einem hohen ...