Finde den Dupe von Zara eig. Ganz gut.

Zumindest gefällt er denen, die ihn an mir gerochen haben


Hab mir den Dupe bestellt, da er oftmals als recht gute Alternative angepriesen wird, aber ist mir viel zu intensiv und ähnelt meiner Meinung nach dem Imagination nicht wirklich. Es ist auch ein ...

LV Imagination aktuell auch mein absoluter Lieblingsduft. Absolutes Meisterwerk ! Leider verschwindet er auf meiner Haut recht schnell. Auf einem Hemd oder T Shirt bleibt er hingegen gefühlt 2 Tage ...

Albanien und Montenegro sind schöne Ecken. Ich bin von Shkodra mit dem Rad Richtung Montenegro gefahren und hatte da eine entspannte Zeit. War auch nur 4 Tage vor Ort. Georgien habe ich damals auch ein verlängertes Wochenende gemacht, ist aber deutlich zeitintensiver. Vom Wizzair Flughafen Kutaisi ...

FitNotes Workout - Samstag 10th Juni 2023

** Bankdrücken **
- 85.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 13 reps

** Schrägbankdrücken KH **
- 24.0 kgs x 8 reps
- 18.0 kgs x 13 reps

** Brustpresse **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 37.5 kgs x 14 reps

** Frontdrücken **
- 40.0 kgs x 6 reps
- 30.0 kgs x 15 reps ...

Wusste nicht ob es sich lohnt einen eigenen Thread aufzumachen, da man über die Suche paar mal das Wort Deo auch hier schon gefunden hat.

Es wird wieder wärmer und das Schwitzen unter den Armen wird wieder intensiver. Mit welchem Deo habt ihr besonders gute Erfahrungen gemacht ? Zur Zeit nutze ich ...

FitNotes Workout - Sonntag 4th Juni 2023

** Kreuzheben **
- 65.0 kgs x 12 reps
- 130.0 kgs x 7 reps
- 85.0 kgs x 13 reps

** Latzug Breit **
- 70.0 kgs x 9 reps
- 55.0 kgs x 14 reps

** Latzug V-Griff **
- 65.0 kgs x 6 reps
- 50.0 kgs x 13 reps

** KH Rudern **
- 28.0 kgs x 8 reps
- 20.0 kgs x 14 ...

FitNotes Workout - Samstag 3rd Juni 2023

** Schrägbankdrücken **
- 77.5 kgs x 8 reps
- 57.5 kgs x 14 reps

** KH Bankdrücken **
- 26.0 kgs x 7 reps
- 18.0 kgs x 13 reps

** Butterfly **
- 50.0 kgs x 6 reps
- 35.0 kgs x 14 reps

** Dips **
- 7 reps
- 7 reps
- 6 reps

** KH Schulterdrücken **
- 20.0 ...

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 30. Mai 2023, 19:29 Isst du eher karb- oder fettlastig oder ausgeglichen?

Eher -carblastig

Obwohl ich gefühlt deutlich weniger esse , stagniert das Gewicht bei 88-89Kg. Werde wohl mein Cardio etwas intensivieren und Kcal tracken müssen. :(

FitNotes Workout - Dienstag 30th Mai 2023

[spoil]** LH Rudern UG **
- 72.5 kgs x 9 reps
- 60.0 kgs x 14 reps

** Latzug OG **
- 70.0 kgs x 5 reps ...

FitNotes Workout - Samstag 27th Mai 2023

[spoil]** Kniebeuge **
- 80.0 kgs x 9 reps
- 55.0 kgs x 15 reps

** Gestrecktes Kreuzheben Kurzhanteln **
- 26.0 kgs x 9 reps
- 18.0 kgs x 13 reps

** Beinpresse **
- 180.0 kgs x 9 reps
- 135.0 kgs x 15 reps

** Beinstrecker **
- 30.0 kgs x 9 reps
- 20.0 kgs ...

[smention u=510]Stefan@05[/smention] sehe ich auch so. Bei den Männern dominiert zur Zeit Under Armour und bei den Frauen Teveo - Aber glaube die Gym Brille in Bezug Nike Bewertung ist auch nicht gerade die beste. Bei anderen Sportarten spielt deren Einkünftemusik

FitNotes Workout - Donnerstag 25th Mai 2023

[spoil]** Bankdrücken **
- 82.5 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 12 reps

** Schrägbankdrücken KH **
- 24.0 kgs x 8 reps
- 18.0 kgs x 13 reps

** Brustpresse **
- 47.5 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 15 reps

** Frontdrücken **
- 37.5 kgs x 8 reps
- 27.5 kgs x 13 reps ...

Rio Tinto und BHP Billiton nähern sich für mich interessanten Einstiegskursen.

FitNotes Workout - Dienstag 23rd Mai 2023

[spoil]** Kreuzheben **
- 60.0 kgs x 12 reps
- 125.0 kgs x 9 reps
- 82.5 kgs x 15 reps

** Latzug Breit **
- 65.0 kgs x 9 reps
- 55.0 kgs x 13 reps

** Latzug V-Griff **
- 60.0 kgs x 9 reps
- 50.0 kgs x 13 reps

** KH Rudern **
- 28.0 kgs x 8 reps
- 20.0 ...

Kann ich sehr gut nachvollziehen. Hab vor 2 Jahren auch nochmal auf einer Wiese gekickt. Wollte es ganz ruhig angehen lassen und am Ende war man doch 120% dabei. "Starker" Muskelkater ... Nach ein paar Wochen meinte der Arzt dann - Hier ist frisches Narbengewebe an den Adduktoren. War dann doch ein ...