2023 war ich dabei als TA abgeschaltet wurde und mache aktuell seit 2 Wochen wieder eine Diät.
Vielleicht auch noch interessant für mich mit 30er KFA dauert es eh noch ziemlich lange.

Ich habe das MTB fahren wieder für mich entdeckt, bin ich vor 15 Jahren im Verein gefahren.
Seitdem habe ich auch kein Cardio mehr gemacht nur Kraftsport was ein großer Fehler war.

Mit 110kg und hohen KFA ist es echt erschreckend daher habe ich mein Training seit 2 Wochen auf 2x GK und 3x Cardio (1 ...