Berliner hat geschrieben: 25. Jan 2024, 22:20

22Siebtel hat geschrieben: 25. Jan 2024, 16:20 Der neue raum ist fertig.


@Berliner

Sehr liebevolle Zusammenstellung, oder ?

Es ist unfassbar. Im Hauptraum steht nun auch richtig viel neues da, sogar eine Hoist Incline Press

Der neue raum ist fertig.


[smention u=123]Berliner[/smention]

stabil hat geschrieben: 25. Nov 2023, 14:18 der Sulek hat nen jüngeren Bruder der auch auf Youtube unterwegs ist. Teilen die sich die Karre eigentlich, sieht so aus

https://www.youtube.com/watch?v=hAc-pURNQN8

Die haben das Game einfach durchgespielt

Der "Originale" sah größtenteils so aus, bin mir bei den exakten übungen nicht mehr ganz sicher, da ich das eh auf mich angepasst habe.

[spoil]
Latziehen 2x
Tbar Rudern 2x
Einarmiges rudern 1x
Bankdrücken 2x
Kh sbd 1x
Wadenheben 3x (damit die schultern kurz pause haben => passt so besser zu den max ...

Endlich. Hatte vor x Jahren deinen andro log auch immer gerne gelesen. Den max-ot 2er trainiere ich seit damals fast ununterbrochen, komme immer wieder drauf zurück

Du meinst dieselben Zusatzstoffe, die in vielen anderen Lebensmutteln auch zu finden sind.

Mal angenommen, intetessiert mich mal rein hypothetisch, jemand würde einen Shake erfinden. Der hat dieselbe Bioverfügbarkeit wie Fleisch, beinhalte dieselben, alle Nährstoffe wie in Fleisch, würde von der ...

clayz hat geschrieben: 24. Nov 2023, 07:19 Jap, coop

https://youtu.be/17xMPFqWtg0?si=Gf93GbARPNKqhEf4

Werde ebenfalls berichten

Danke!

Hat jemand dieses Teil schon ausprobiert und evtl sogar einen Vergleich mit dem concept bikeerg?
https://www.megafitness.shop/xebex-airp ... nnect.html

Denke mal, dass (mindestens) Theo vor ihm landen wird.


Davon gehe ich auch aus. Ist aber witzig bei Roman. Letztes Jahr noch so: "Ich will eigentlich gar keine Wettkämpfe machen, nur trainieren" und dieses Jahr nimmt er wirklich jeden WK mit, der irgendwie halbwegs erreichbar ist. Wenn wir ...

Robstar922 hat geschrieben: 23. Nov 2023, 12:05 Wie viel Volleier am Tag haltet ihr für unbedenklich?

Ich meine edubily hat irgendwo mal was von 3/Tag geschrieben.

Moseltaler hat geschrieben: 22. Nov 2023, 13:41

Cool42 hat geschrieben: 22. Nov 2023, 07:58 Wer trainiert den am liebsten seine Waden?

Ich

+1
Sind die einzigen Übungen, die mir am UK Tag zusagen (neben bizeps natürlich hehehe)

husefak hat geschrieben: 21. Nov 2023, 18:39 Lohnt es sich überhaupt?

Whey nicht, sonstiger Spaß wie Creatin und Citrullin schon.

Mutantenmännchen hat geschrieben: 21. Nov 2023, 09:30

22Siebtel hat geschrieben: 21. Nov 2023, 06:45 Wo apfel zimt

hast du das schonmal probiert?

Schmeckt nach banane zimt, aber für mich mittlerweile eine 10/10.

Wo apfel zimt

Und dazu waren heute morgen bereits ziemlich viele whey sorten nicht mehr verfügbar.