Lifters Lounge

Hallo zusammen,

bin auf der Suche nach einem BaS Plan von Frank. Den Namen weiß ich leider nicht mehr, müsste aber 2016 oder 2017 gewesen sein. Frank hatte da zwei Coachings u.a. für fortgeschrittene, trainiert wurde nur dreimal die Woche in nem Push Pull Legs Plan.

Vielleicht kann mir ja hier einer helfen?

Schönen Abend
Nero

War das Grizzly Gains 2.0?

[mention]Heisenberg[/mention] nein ich meine Mammut Mass

Schick doch Frank eine PN!

Eric hat geschrieben: 4. Apr 2023, 18:47 Schick doch Frank eine PN!

Hat sich schon erledigt