Lifters Lounge

Hey hey Jung’s willkommen zurück im neuen Forum freu mich wieder hier zu sein eine Kleinigkeit zu mir: ich bin’s Four

Ein paar körperliche Daten meinerseits
Gewicht: 72kg aktuell
Kfa: 6,7% dexa Messung stand 15.03.23
Alter: 24 Jahre
Erfahrung Naturell: 6 Jahre
Erfahrung enhanced: 2 Jahre grob
Erfahrungen mit stacks durfte ich in der Zeit auch sammeln leider nicht nur gute aber da wird jeder seinen Lernprozess durchleben müssen

Mein Ziel sind aktuell wieder in der Masse die 100kg mit 12% kfa mal kucken wie lange das wieder dauert als typischer hardgainer

Ernährung ist aktuell mit wunderbaren mealprep auf 3500kcal mit 320g carbs 250g protein Und 110g fetten angesetzt

So glaube jetzt hab ich euch genug erzählt

Wir sehn uns dann im Roid Forum.

S1L3 hat geschrieben: 29. Mär 2023, 14:33 Wir sehn uns dann im Roid Forum.

Ahh hey schön deinen Namen hier auch zu sehen

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