Lifters Lounge

Hey Leute.

Wer ab und an den Athleten Urs Kalecinski verfolgt hat vielleicht den Begriff "Zimt-Teppich" schon gehört.
Wollte mal wissen was es damit auf sich hat, also was macht Zimt im Körper in Verbindung mit Carbs?

Oder ist das eher in Richtung "Bro-Science"?

Verbessern in welcher Hinsicht?
Wird noch leichter in die Muskulatur geschleust nach dem Training?
Oder vor dem Training als Pre-Workout-Nutrition?

Könnt ich mir eher als 2ten Punkt vorstellen da nach dem Training die Carbs-Aufnahme eh optimal gegeben ist...
Kann mich aber natürlich auch irren.

Habe selber auch ein bisschen gegoogelt und soweit ich das rauslese bringt es eher als Pre-Workout was (Entzündungshemmend, Blutzuckerstabilisierend) und nicht als Post-Workout.

-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2023, 18:01 Habe selber auch ein bisschen gegoogelt und soweit ich das rauslese bringt es eher als Pre-Workout was (Entzündungshemmend, Blutzuckerstabilisierend) und nicht als Post-Workout.

erhöht die Insulinsensitivität, d.h. dein Körper muss weniger Insulin ausschütten um die Carbs aufzunehmen

H_D hat geschrieben:
erhöht die Insulinsensitivität, d.h. dein Körper muss weniger Insulin ausschütten um die Carbs aufzunehmen

Das war mir klar, aba das hat man nach dem Training durch die entladene Muskulatur eh schon.
(Carbs gehen nach Training durch entladene Muskulatur ohne Umwege in die verausgabten Zellen)

Was mir wieder bestätigt, als Post-Workout, dass Zimt mir keine Vorteile bringt.

glaubt ihr nicht bei Urs sind da andere Sachen eher für veratnwortlich das Carbs besser verwertet werden?

Halte das auch für ziemlich übertrieben sich jetzt Gedanken zu machen ob man ein paar Gramm Zimt in die pre workout Mahlzeit macht oder nicht

Mit paar Beeren haben sich ja auch schon einige verrückt gemacht wegen Antioxidantien vor dem Training, als würden 100g Beeren 1-2h vor dem Training das Training zunichte machen...

Wenn es passt klopp ich mir auch Zimt rein, Hoffnung das ich damit zum Urs werde habe ich eher weniger bzw. konnte ich keine Unterschiede innerhalb des Trainings feststellen bei Zimt vs ohne Zimt

Benutze nur Ceylon, dachte das man nicht Unmengen an Cassia Zimt in sich reinschaufeln sollte ist einigermaßen bekannt seit ein paar Jahren

Glaube bei der Sache geht es weniger um irgendwelche supergeheimen Effekte von Zimt als eher darum dass das Zeug verdammt geil schmeckt und besonders süße Breispeisen geschmacklich ungemein aufwertet

Ebiator hat geschrieben: 13. Mär 2023, 09:13 Glaube bei der Sache geht es weniger um irgendwelche supergeheimen Effekte von Zimt als eher darum dass das Zeug verdammt geil schmeckt und besonders süße Breispeisen geschmacklich ungemein aufwertet

Das ist es.. Ist einfach ein running "Gag" von Ihm und dient wohl auch ein wenig zur Interaktion mit den "Fans"

Ok. Dann kann hier zugemacht werden.