Hallo,

aktueller Stand:

3 - 5 Sek freier Handstand
1,5 Min Handstand rücklings an der Wand

Irgendwie ist immer was, daher bis jetzt täglich nicht Handstand geschafft. Entweder muss ich abends, nachts wegen den Kleinen ruhig sein oder es ist kein Platz da ... Oder ich hab nachm langen Arbeitstag und danach noch Zeit mit den Kleinen einfach keine Lust mehr. Einmal so blöd gewesen, dachte es geht, Handstand frei geübt, Balance verloren, so unglücklich mitm Schienbein auf was Rumstehendes geknallt, fast bis auf Knochen, Blut, Wunde wochenlang, jetzt Narbe. Na ja ...

Ist es überhaupt möglich, von dem Ist-Zustand zu dem Soll-Zustand Handstandlaufen zu komnen, und das dann im besten Fall auch noch Treppen rauf und runter?

Falls ja, wie bitte?

Danke.

Grüße

PS: Ich werde auch mein Möglichstes tun, um täglich zu üben!

Ja was soll man dazu noch sagen?

Mach das in einem Turnsaal, wo du eine Matten Bahn auflegen kannst. (Umfallen= abrollen)

Treppen rauf ist mMn, für einen, der nicht Athlet, Turner, oder Zirkus Artist ist, fast unmöglich.

Treppen runter geht, da aber auch Matten auflegen, und mit der untersten Stufe beginnen.
Unten dann "geplant" abrollen, das macht es etwas leichter.

LG

Wenn ich mir das so durchlese, ist es mit den Mitteln die zur Verfügung stehen, leider unmöglich.
Du bräuchtest einfach einen geeigneten Ort fürs Training und auch genug Zeit.

Das ist ihr immer noch auf den x-ten Account von dem Kollegen anspringt und antwortet

Höflichkeit!

Moseltaler hat geschrieben: 12. Nov 2025, 08:54 Das ist ihr immer noch auf den x-ten Account von dem Kollegen anspringt und antwortet

Du auch hier? Bist doch der Moseltaler ausm Uhrforum, der dort gesperrt war oder aktuell sogar ist, weil zu viel rumgemoselt?!

Ich will jetzt ungern deine ganzen Beiträge ausgraben, aber du fragst nach so vielen Übungen, da muss ich mich immer fragen wie du den Fokus legst?

Du musst dich mal langsam entscheiden und dich auf ein paar Übungen begrenzen und dort gezielt angreifen. Wird schwierig, wenn man hunderte von Übungen gleichzeitig lernen will.

yuemar hat geschrieben: 12. Nov 2025, 21:39 Du auch hier? Bist doch der Moseltaler ausm Uhrforum, der dort gesperrt war oder aktuell sogar ist, weil zu viel rumgemoselt?!

Wenn du das sagst

handstand machen, loslaufen
ganz einfach

da du in geschlossenen räumen schwierigkeiten hast, würde ich dir dazu als örtlichkeit eine wiese empfehlen

Wenn du den jetzt grad mal 3 Sekunden halten kannst und dann noch unkontrolliert umfällst klappt das nie ausser du bist super talentiert.

Laufen ist wesentlich einfacher als statischer Handstand