Wenn Ehrenamt stark macht und zum Fitnesstraining führt
Verfasst: 28. Mai 2025, 13:10
Hi, ich bin Jochen.
Geboren ’83, also mit beiden Beinen fest in den 80ern verwurzelt – aber immer in Bewegung..
Im Berufsleben bin ich in der Logistik unterwegs. Heißt: organisieren, planen, mitdenken – und manchmal auch improvisieren, wenn’s drauf ankommt. Kein Tag ist wie der andere, und genau das gefällt mir daran.
Der Sport gehört für mich einfach dazu. Fitness, Fahrrad fahren, Laufen oder was auch immer mich ins Schwitzen bringt – Hauptsache, aktiv bleiben und den Kopf frei bekommen.
Wenn Ehrenamt stark macht und wie ein langjähriges Engagement den Weg zum Kraftsport ebnete. Was als ehrenamtliches Engagement begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer persönlichen Erfolgsgeschichte im Bereich Fitness und Gesundheit. Seit 24 Jahren engagiert ich mich im Ehrenamt – eine Tätigkeit, die nicht nur viel Herzblut, sondern auch körperliche Belastbarkeit verlangt. Zunächst stand reines Konditionstraining im Fokus – vor allem, um die Ausdauer zu stärken und fit zu bleiben. Doch der Wunsch nach mehr körperlicher Stabilität führte bald zum nächsten Schritt: dem Krafttraining. Der Weg dorthin war nicht ohne Hürden. „Ich hatte das Gefühl, dass ich trotz regelmäßigen Trainings keine wirklichen Fortschritte im Muskelaufbau machte.“ Erst durch gezielte Unterstützung und Beratung im Fitnessstudio konnte das Training angepasst werden.
Mit freundlichen Grüßen
Geboren ’83, also mit beiden Beinen fest in den 80ern verwurzelt – aber immer in Bewegung..
Im Berufsleben bin ich in der Logistik unterwegs. Heißt: organisieren, planen, mitdenken – und manchmal auch improvisieren, wenn’s drauf ankommt. Kein Tag ist wie der andere, und genau das gefällt mir daran.
Der Sport gehört für mich einfach dazu. Fitness, Fahrrad fahren, Laufen oder was auch immer mich ins Schwitzen bringt – Hauptsache, aktiv bleiben und den Kopf frei bekommen.
Wenn Ehrenamt stark macht und wie ein langjähriges Engagement den Weg zum Kraftsport ebnete. Was als ehrenamtliches Engagement begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer persönlichen Erfolgsgeschichte im Bereich Fitness und Gesundheit. Seit 24 Jahren engagiert ich mich im Ehrenamt – eine Tätigkeit, die nicht nur viel Herzblut, sondern auch körperliche Belastbarkeit verlangt. Zunächst stand reines Konditionstraining im Fokus – vor allem, um die Ausdauer zu stärken und fit zu bleiben. Doch der Wunsch nach mehr körperlicher Stabilität führte bald zum nächsten Schritt: dem Krafttraining. Der Weg dorthin war nicht ohne Hürden. „Ich hatte das Gefühl, dass ich trotz regelmäßigen Trainings keine wirklichen Fortschritte im Muskelaufbau machte.“ Erst durch gezielte Unterstützung und Beratung im Fitnessstudio konnte das Training angepasst werden.
Mit freundlichen Grüßen
