Hallo liebe Forenfreunde
endlich hat das Warten ein Ende.

Da ich in letzter Zeit wieder mehr am Eisen bin und mir vorgenommen habe, das Ganze etwas akribischer zu verfolgen, habe ich mich nun doch dazu entschlossen einen seriösen Log zu starten.

Aktuell trainiere ich 2-3mal pro Woche in meiner Garage und versuche, es zweimal zum Kampfsport zu schaffen. Allerdings machen mir da Familie und Arbeit oft genug einen Strich durch die Rechnung.

Alter: 34
Größe: 174 cm
Gewicht: 76-79 kg

Bin nun seit gut zwei Jahren dabei und habe in der Zeit so manches (vermutlich zu viel ) ausprobiert.

April 2023 – 75kg Januar 2024 – 84kg Juli 2024 – 72,5kg Aktuell pendle ich zwischen 77 und 79kg.

Kurzfristige Ziele:
Heben 160kg
Beugen 120kg
Drücken 110kg

Hallo

Durch den aktuelle Stunde Thread schon mit gerechnet das so nen Bart hast

Arjen hat geschrieben: 26. Mai 2025, 08:48 Durch den aktuelle Stunde Thread schon mit gerechnet das so nen Bart hast

Wollte mir ja keiner glauben, dass mir der Schnauzer steht.

25.05.2025
Beugen 3x6x90kg
Bankdrücken 3x6x85kg
LH Rudern 90° 3x8x65kg
Pallof Press 2x30sec
Trizeps 2x12x24kg
Halo 2x10x16kg

Beim Beugen gehts nur sehr schleppend voran.
Selbst bei kleinen Steigerungen wird die Form zu schnell schlecht.

Der CakeLover69 hat einen neuen Log? Da lese ich selbstverständlich wieder mit!

Arjen hat geschrieben: 26. Mai 2025, 08:39Hallo

Hi na.

Kuchen e2d

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben.

wildsau hat geschrieben: 26. Mai 2025, 11:34 Kuchen e2d

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben.

Wäre jetzt nicht mein Favorit

wildsau hat geschrieben: 26. Mai 2025, 11:34 Kuchen e2d

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben.

Nougat ist schon übel.
Die Knusperflakes wären kein Problem.

Finde Honig-Salz-Mandel eigentlich ganz geil, könnte ich mir schon täglich vorstellen

Pfefferminz und Kokos auch bisschen unter dem Radar obwohl starke Sorten

Wenn Ritter Sport dann Nougat.
Milka Noisette aber beste von den billigen.

Viel Erfolg Harun

Voll-Nuss, ihr Banausen ... hat schon Abergau gewusst

Bei den aktuellen ritter Sport Preisen greifen ich direkt zu Lindt.

runn12 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 13:20 Bei den aktuellen ritter Sport Preisen greifen ich direkt zu Lindt.

Sind aber auch bisschen angezogen die Preise?