Hallo Danke für die Aufnahme.
Ich heiße Ralf bin 54j alt 184cm 89kg und bin seit 6 Monaten dabei mich im Studio fit zu halten. Mein Studio ist ein Mikrostudio mit 10 Egym Geräten, einen Kabelzug, und einen kurz und Langhantelsatz. In erster Linie möchte ich mich fit halten und gegen ein bischen Muskelaufbau habe ich auch nichts.
Grüße Ralf

Willkommen an Bord, Ralf, von einem ebenfalls älteren Semester. Dieses Forum braucht mehr fitte alte Säcke!

Herzlich willkommen!

Willkommen Ralf und viel erfolg!

Herzlich Willkommen!

Willkommen