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Vetragen sich alle?
Verfasst: 7. Okt 2024, 20:12
von IronJelly
Hallo zusammen!
Ich nehme folgende Ergänzungen zu mir:
ESM
Eisen
Vitamin C
Vitamin B
Vitamin E
Vitamin D3
Folsäure
Magnesium
Omega 3 Fischöl-Kapseln
Eigentlich noch Zink, aber davon krieg ich Hautjucken, rote Quaddeln wenn ich schwitze.
Gibt es da eigentlich eine Reihenfolge, in der ich die zu mir nehmen sollte, eventuelle Pausen zwischendurch, oder könnte ich die theoretisch alle auf einmal schlucken?
Vertragen die sich untereinander?
Gruß!
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 7. Okt 2024, 20:38
von H_D
Nimmst du Zink-Histidin?
Kennst du deine Blutwerte?
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 7. Okt 2024, 23:04
von IronJelly
Meine Blutwerte kenne ich.
Ich habe von DM Zink + C ausprobiert. Ich hab da aber sowieso irgendwas, was mich keine Kälte vertragen lässt. Juckende Quaddeln an freien Stellen. Der Arzt sagt: Leben Sie damit!
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 8. Okt 2024, 11:51
von H_D
Könnte halt auf Histamin hinweisen
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 8. Okt 2024, 14:59
von IronJelly
H_D hat geschrieben: 8. Okt 2024, 11:51
Könnte halt auf Histamin hinweisen
Dank Dir für Deine Besorgnis, aber da kümmere ich mich nicht mehr großartig drum. Ich habe etwa zwei Jahre intensivst ausprobiert und bin zu keinem Ergebnis gekommen. Mal esse ich XYZ und habe Atembeschwerden, mal esse ich XYZ und alles ist gut.
Ich mache es, wie der Doc sagt, und lebe damit.
Ist halt so, dass es bei Zink extremer wird, weshalb ich es aus dem Balch lasse.
Beim Rest, der oben angegebenen Sachen hab ich keinerlei Probleme.
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 8. Okt 2024, 20:40
von H_D
Komische Einstellung, aber bist alt genug.
Ich meinte auch nicht Zink selbst, sondern die Verbindung Zink-Histidin.
Zu deinen anderen Fragen
IronJelly hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:12
Hallo zusammen!
Ich nehme folgende Ergänzungen zu mir:
ESM - MSM oder?
Eisen - nüchtern, sofern du keine Magenprobleme bekommst
Vitamin C - egal
Vitamin B - eher vormittags
Vitamin E - zu einer fettreichen Mahlzeit
Vitamin D3 - eher vormittags zu einer fettreichen Mahlzeit
Folsäure - egal
Magnesium - je nach Form, aber hauptsächlich Abends
Omega 3 Fischöl-Kapseln - zu einer fettreichen Mahlzeit
Eigentlich noch Zink, aber davon krieg ich Hautjucken, rote Quaddeln wenn ich schwitze.
Gibt es da eigentlich eine Reihenfolge, in der ich die zu mir nehmen sollte, eventuelle Pausen zwischendurch, oder könnte ich die theoretisch alle auf einmal schlucken?
Vertragen die sich untereinander?
Gruß!
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 8. Okt 2024, 22:05
von Running_Man
Eisen unbedingt nur alle 2 Tage und Vit C zum Eisen .
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 30. Okt 2024, 17:28
von IronJelly
H_D hat geschrieben: 8. Okt 2024, 20:40
Komische Einstellung, aber bist alt genug.
Komische Einstellung? Ich habe mich damit zwei Jahre und vielen Ärzten beschäftigt, mit NULL Ergebnis. Nun lebe ich lieber ein "normales" Leben, statt mich mit so einem Krams runterzuziehen. Mir sind schon immer Leute total suspekt, die ihre Medikamente und Wehwehchen auswendig runterleiern können; haben die kein "Leben"?!
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 30. Okt 2024, 17:36
von Moseltaler
IronJelly hat geschrieben: 30. Okt 2024, 17:28
Mir sind schon immer Leute total suspekt, die ihre Medikamente und Wehwehchen auswendig runterleiern können; haben die kein "Leben"?!
Ok
Re: Vetragen sich alle?
Verfasst: 30. Okt 2024, 19:58
von H_D
Ganz einfach: dann scheinen deine Probleme nicht groß genug zu sein