Hallo Community
Ein neuer Monat, eine neue Challenge

Und was würde besser zum Oktober passen, als eine klassische Oktoberfest Challenge
Das Maßkrugstemmen

Da wir aber nicht auf dem Fest sind, sondern im Gym, werden Kurzhanteln verwendet.

Die Regeln sind denkbar einfach:
- Rücken an der Wand angelehnt
- Arm ausgestreckt im 90° Winkel zum Körper
- Video von der Seite

Gewertet wird wieder in 2 Kategorien.

1)
10% BW (gerundet wird wie in der Schule. Bis x,4 runter und ab x,5 hoch)

2)
Maximales Gewicht für 10 Sekunden


Ich denke die meisten Studios haben bis 10kg in 1er Schritten, sodass die meisten relativ genau ihr Gewicht treffen können.
Sollten die schweren Jungs Probleme haben weil es keine 11 oder 13kg Hanteln gibt, werden wir schon eine Lösung finden.


Hier direkt mein Versuch Stemmen Frauen max. Zeit (Stand: 18.10.24)
| Platz | User | Sekunden | Datum | Link |
|:------:|:-----|:------:|:-----:|------:|
| 1 | Morn | 35 | 21.10.2024 | Link |
| 2 | Primadonna | ? | 20.10.2024 | Link |


Stemmen Männer max. Zeit (Stand: 12.10.24)
| Platz | User | Sekunden | Datum | Link |
|:------:|:-----|:------:|:-----:|------:|
| 1 | fipiracer | 64 | 10.10.2024 | Link |
| 2 | Ironman890 | 57 | 14.10.2024 | Link |
| 3 | SaschaDerStorch | 54 | 04.10.2024 | Link |
| 4 | nieto6 | 51 | 07.10.2024 | Link |
| 5 | SF2Driver| 44 | 01.10.2024 | Link |
| 5 | Kraftschlumpf | 44 | 03.10.2024 | Link |
| 7 | Netzokuhl | 28 | 01.10.2024 | Link |
| 8 | Wuchtbert Eisenstoß | 24 | 05.10.2024 | Link |


Stemmen Männer max. Gewicht (Stand: 29.10.24)
| Platz | User | Gewicht | Datum | Link |
|:------:|:-----|:------:|:-----:|------:|
| 1 | fipiracer | 16 | 19.10.2024 | Link |

interessante challenge - darf man den ellbogen leicht anwinkel?

nieto6 hat geschrieben: 1. Okt 2024, 08:23 interessante challenge - darf man den ellbogen leicht anwinkel?

Würde sagen nein, das findet sonst wieder kein Ende

Stark vorgelegt Herr Community Manager

nieto6 hat geschrieben: 1. Okt 2024, 08:23 interessante challenge - darf man den ellbogen leicht anwinkel?

Denke dass ein Komplett überstreckter Ellbogen nicht sein muss. Der Arm sollte aber doch schon erkennbar gerade sein.
Sonst wird das, wie Sorrow schon schreibt, in einer endlosen Diskussion ausarten.

Aber wie immer, einfach mitmachen, es passt schon irgendwie

Zur Not einfach alle anderen disqualifizieren

Schöne Challenge

Bevor es am Ende der Challenge wieder von den schweren Jungs heißt sie hätten nichts mitbekommen.

[smention u=547]Chavo666[/smention]
[smention u=434]genetiKK[/smention]
[smention u=108]darkes7soul[/smention] (wobei du ja doch schon öfters teilgenommen hast)

Da sagt meine Schulter von vornherein auf Wiedersehen…Trainiere Brust deswegen praktisch nur noch mit vorermüdung

hab keine 13kg hantel, kann daher leider nicht teilnehmen

edit: für die füße macht es auch einen unterschied ob ganz an der wand oder 45°

darkes7soul hat geschrieben: 1. Okt 2024, 15:09 hab keine 13kg hantel, kann daher leider nicht teilnehmen

edit: für die füße macht es auch einen unterschied ob ganz an der wand oder 45°

sf2driver hat geschrieben: 1. Okt 2024, 07:33
Sollten die schweren Jungs Probleme haben weil es keine 11 oder 13kg Hanteln gibt, werden wir schon eine Lösung finden.

Du darfst natürlich die 12,5er nehmen

Das mit dem Rücken an der Wand habe ich nur gemacht, damit sich nicht der Winkel zwischen Arm und Körper verkleinert, durch nach hinten lehnen.
Ob du die Füße weiter weg stellst oder nicht bleibt dir überlassen. Das Gewicht auf der Schulter bleibt das selbe.

Gerade beim maximal Gewicht wirst du die Füße weiter weg stellen müssen, um nicht nach vorne zu kippen.

Bekomme ich extra Punkte wenn ich es in Tracht mache ?

Und ja, Ellbogen ausstrecken, kreizkruxefix iha saubreisn...

genetiKK hat geschrieben: 1. Okt 2024, 18:05 Bekomme ich extra Punkte wenn ich es in Tracht mache ?

Und ja, Ellbogen ausstrecken, kreizkruxefix iha saubreisn...

In Tracht bekommst ne extra Sekunde geschenkt

(Außer du wärst damit eine Sekunde besser als ich)

TL;DR
BW: Irgendwas 82kg oderso
Es identifiziert sich als Kurzhantel
Puh...
Weak as fuck

https://youtu.be/Il0aRMlv2gM?si=gRl8szIT8ZjmRfHB

Weltklasse Song Auswahl

Habe mal ne Tabelle in den Startpost gefrickelt. Hoffe ist alles richtig, ist nicht so übersichtlich am Handy