Servus!

Hab grad vom WR gehört. Wahnsinn!

Ich schaffe 30 im ersten Satz, im zweiten 19, im dritten 15. Dann bin ich platt!

Wie schafft man um Himmels Willen über 3000 Liegestütze in der Stunde?

Wie viele schafft Ihr am Stück? Wie viele schafft Ihr in der Stunde?

Danke und Grüße

bossijanni hat geschrieben: 25. Aug 2024, 18:01 Servus!

Hab grad vom WR gehört. Wahnsinn!

Ich schaffe 30 im ersten Satz, im zweiten 19, im dritten 15. Dann bin ich platt!

Wie schafft man um Himmels Willen über 3000 Liegestütze in der Stunde?

Wie viele schafft Ihr am Stück? Wie viele schafft Ihr in der Stunde?

Danke und Grüße

3000 sind fies ne?
Würde man mit den 30 reps sich mit dem 100 Meter Weltrekordler vergleichen, wäre das so als würde man nach 1000 Sekunden übers Ziel humpeln.
Üben üben üben...

Wird man schnell besser. Habe eine ganze Weile als „Frühsport“ Liegestütze gemacht. Anfangs immer 30, dann 70 und in der Spitze 80. Wurde aber irgendwann „langweilig“ und geht dann auch massiv auf den Kreislauf. 3000 sind mir aber auch rätselhaft.

Das ist ja fast 1 Liegestütz pro Sekunde.
Das muss irgend so eine bouncy Technik sein, oder?

LG

Gollimolli hat geschrieben: 25. Aug 2024, 18:56 Das ist ja fast 1 Liegestütz pro Sekunde.
Das muss irgend so eine bouncy Technik sein, oder?

https://www.instagram.com/p/Cu4GL8ANWKi ... atch_again

Also von 90° Grad ist hier nichts zu sehen

Liegestützen haben ab einem gewissen Leistungsgrad, starken Charakter von Cardioeinheiten. Kann aktuell 50-70 am Stück und habe mal vor paar Jahren auf die 100 am Stück hin trainiert. Dann gingen auch 120 "relativ einfach".

Training: Prinzipiell Liegestützen machen, zu Beginn werden aber insgesamt Brust-, Schulter- und Trizepstraining helfen.

Will sie als Ausgleich zu Planks mehr wieder einbauen.

Ponky hat geschrieben: 25. Aug 2024, 19:41

Gollimolli hat geschrieben: 25. Aug 2024, 18:56 Das ist ja fast 1 Liegestütz pro Sekunde.
Das muss irgend so eine bouncy Technik sein, oder?

Hab da insgesamt 0 Liegestütze gezählt

Piotr hat geschrieben: 26. Aug 2024, 00:18

Ponky hat geschrieben: 25. Aug 2024, 19:41

Gollimolli hat geschrieben: 25. Aug 2024, 18:56 Das ist ja fast 1 Liegestütz pro Sekunde.
Das muss irgend so eine bouncy Technik sein, oder?

Hab da insgesamt 0 Liegestütze gezählt

isso
man muss dafür nicht mal ein Repnazi sein, das ist wirklich indiskutabel.

Mache Liegestütze nur im Urlaub normalerweise. Hab diesen 72 geschafft, aber dafür auch ~2 Minuten gebraucht

Eine Stunde muss man halt auch erstmal Planken können.
Ist so oder so krass, kein Platz für hate.
Die einen erholen sich in der ausgangsstellung bei solchen Events die andern unten.
Er pumpt halt halbe Rom.

Mache momentan auch morgens einen Satz liegestutz. Wenn ich sauber arbeite: explosive Konzentrik, kontrollierte exzentrik, volle Streckung, kurze Pause unten - bin ich mit 30-35 wd schin Gut bedient.

sehe keine einzige Liegestütz.

Liegestütz:

oben: gestreckt und gerader Körper

unten: Brust berührt den Boden

alles andere ist kein wirklicher Standard und viel zu schwammig.

Altmeister hat geschrieben: 26. Aug 2024, 05:29 Eine Stunde muss man halt auch erstmal Planken können.
Ist so oder so krass, kein Platz für hate.
Die einen erholen sich in der ausgangsstellung bei solchen Events die andern unten.
Er pumpt halt halbe Rom.

na ja eine richtige planke oder eine planke mit ausgestreckten armen, ist schon ein gewaltiger unterschied in der Körpermitte

finde das video auch eher belustigend. sicherlich keine schlechte leistung, aber interessant wäre eben full Rom und dann wäre es wahrscheinlich nen drittel geworden

Wobei der Typ vermutlich normale liegestutz im
Training macht oder? Ist vermutlich so wie mit bankdrueckern und ihrer Brücke bei Wettkämpfen

Na logisch kann und macht der auch richtige.
Wenn für einen offiziellen Guinness Weltrekord aber diese Ausführung reicht, wäre er ja wirklich topdumm über die volle Rom zu gehen.
2000 wird er wohl sicherlich auch so wie hier gewünscht schaffen.
Keine Ahnung was daran lächerlich sein soll.