Hey ich bin w, 18 Jahre alt und wiege 58kg bei 170cm. Ich möchte unbedingt Muskeln aufbauen aber so wenig Fett wie möglich zunehmen. Ich fühle mich jetzt schon unwohl, da ich an sich normal/schlank bin aber viel Fett gerade in der Körpermitte habe. Soll ich erst einen Cut machen und dann aufbauen?

Trainieren, gesund und ausreichend essen

Für einen Cut sehe ich keinen Bedarf

Hast du schon Erfahrungen in dem Bereich Kraftsport/Gym?

Recomp dürfte das Zauberwort sein

Da ist nicht viel Fett, schon gar nicht zu viel. Deine Körpermitte ist schlank. Bitte iss genug und geh ordentlich trainieren.

Glaub mir, auch wenn mittlerweile ein Großteil der vor allem noch jungen Leute mittlerweile mehrheitlich immer schwabbliger wird, du bist davon wirklich weit entfernt.

Ganz im Gegenteil, in meinen Augen ist die Form auf den Bildern die einer fitten, gesundheitlich top aufgestellten jungen Frau.
Ausgangslage für eine Aufbauphase ist in jedem Fall da.