So Freunde, diesen Monat machen wir mal Kickbacks! Um den Weltrekordhalter in dieser Übung zu ehren, kriegt der Gewinner dieser Challenge den Titel "Ehren-Atze"

Hier die Regeln:

1. Nur Max-Weight

2. Oberarm muss waagerecht sein.

3. Unterarm senkrecht und in Ruhe (!)

4. Kein Schwungholen!

5. In der Endposition muss der Arm komplett gestreckt sein und in dieserr Position muss kurz pausiert werden.

Viel Erfolg!

https://www.instagram.com/p/C83mkcvNmEu ... BiNWFlZA==

Oh Boy
Ich bin noch nicht ganz wach.
Wie ich die Überschrift gelesen habe, dachte ich schon:
" Was denn, die BOOTY ÜBUNG am Kabelzug??"

Gollimolli hat geschrieben: 1. Jul 2024, 08:11 Oh Boy
Ich bin noch nicht ganz wach.
Wie ich die Überschrift gelesen habe, dachte ich schon:
" Was denn, die BOOTY ÜBUNG am Kabelzug??"

Du trainierst nur im home gym, oder?

Dachte auch immer dass Atze die für den Booty meint.

Knolle hat geschrieben: 1. Jul 2024, 08:33

Gollimolli hat geschrieben: 1. Jul 2024, 08:11 Oh Boy
Ich bin noch nicht ganz wach.
Wie ich die Überschrift gelesen habe, dachte ich schon:
" Was denn, die BOOTY ÜBUNG am Kabelzug??"

Du trainierst nur im home gym, oder?

Jepp,
Trotzdem schlage ich "TRIZEPS Kickbacks" vor, damit ich nicht wieder in soo eine peinliche Situation komme

Gollimolli hat geschrieben: 1. Jul 2024, 09:03

Knolle hat geschrieben: 1. Jul 2024, 08:33

Gollimolli hat geschrieben: 1. Jul 2024, 08:11 Oh Boy
Ich bin noch nicht ganz wach.
Wie ich die Überschrift gelesen habe, dachte ich schon:
" Was denn, die BOOTY ÜBUNG am Kabelzug??"

Du trainierst nur im home gym, oder?

Jepp,
Trotzdem schlage ich "TRIZEPS Kickbacks" vor, damit ich nicht wieder in soo eine peinliche Situation komme

Dein Wille geschehe

Würde Schwung holen mehr feiern.
Wäre bestimmt witziger wenn Regeln wären:
Arm in Endposition gestreckt also gerade Linie und in Start und Endposition muss Oberarm parallel zum Boden sein.

Kannst doch nicht nen Titel verteilen für eine Ausführung die Atze nie so gemacht hätte!

P.S.:
Man darf den Oberarm laut regeln auflegen?

Das wäre oberarm

Ich hoffe der Meister selbst wird auch teilnehmen

Knolle hat geschrieben: 1. Jul 2024, 09:43 Das wäre oberarm

Gutes Wortspiel, aber ich frag mich ob das wirklich einen Vorteil bringt.
Nimmt nochmal eine Option für Schwung raus.

Bin gespannt ob die großen Jungs wie [mention]Chavo666 [/mention] an Atzes Leistung anknüpfen.
Ohne Gewichtsklassen spar ich mir den Versuch wohl.

Ironman890 hat geschrieben: 1. Jul 2024, 10:41 Ich hoffe der Meister selbst wird auch teilnehmen

Joda wird kommen.

Jo!
Da
...kommt er

Netzokhul hat geschrieben: 1. Jul 2024, 11:33

Knolle hat geschrieben: 1. Jul 2024, 09:43 Das wäre oberarm

Gutes Wortspiel, aber ich frag mich ob das wirklich einen Vorteil bringt.
Nimmt nochmal eine Option für Schwung raus.

Bin gespannt ob die großen Jungs wie @Chavo666 an Atzes Leistung anknüpfen.
Ohne Gewichtsklassen spar ich mir den Versuch wohl.

Das ist wohl die aller größte Müll Übung!

Wie kommt man darauf ne challenge damit
Zu machen.

Chavo666 hat geschrieben: 1. Jul 2024, 15:15 Wie kommt man darauf ne challenge damit
Zu machen.

Die wollen bestimmt damit ihre ESN Produkte loswerden.