Hallo Freunde,

Mein name ist Salih, bin 31 Jahre alt und wohne in Stuttgart. Ich hätte eine Frage. In dem vergangenen Jahr habe ich 25kg abgenommen. So sehe ich jetzt aus. Eurer Meinung nach, soll ich noch bisschen abnehmen oder kann ich mit Muskelaufbau anfangen?

Vielen Dank für eure Ratschläge.

Beste Grüße

Salih

Bulk!

Warum nicht einfach erstmal „normal“ essen und trainieren. Immer die extreme

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