Damit über die tollen Trainingsplan Artikel von der Homepage diskutiert werden kann.
Hier der Thread für den Artikel: Dramatic Transformation Principle (DTP).
https://lifters-lounge.com/dramatic-tra ... ciple-dtp/

Ich bin gespannt, ob den außer mir tatsächlich mal jemand testet

Knolle hat geschrieben: 21. Feb 2024, 08:34 Ich bin gespannt, ob den außer mir tatsächlich mal jemand testet

Wenn ich die Ausdauer verbessern will mach ich Cardio