Hallo!

Ich habe eine ATX Multiplex mit Jammer Arms. Für Hip Thrust würde ich gerne die 2 Arme verbinden.

Die Langhantelstange drüber legen und verbinden ist eine Sache und klappt.

Aber gibt es da etwas fertiges?

Was spricht dagegen einfach nur die Stange zu benutzen?

Ebiator hat geschrieben: ↑16. Feb 2024, 19:27 Was spricht dagegen einfach nur die Stange zu benutzen?

Aus Platzgründen und auch um den Boden zu schonen. Außerdem muss ich dann nicht alle Gewichte ständig hin und her wechseln

Werde wohl einfach mit 2 Schlaufen lösen. Wenn das Gewicht einmal drauf ist, sollte das wohl klappen.

Für meine rogue Lever Arms habe ich mir dafür eine gerade klimmzzgstange gekauft, die oben am rack befestigt werden kann. Selbe Masse, passt wunderbar.

Von ATX gibt es dieses Teil:

https://www.jk-sportvertrieb.de/lever-arm-straight-bar/

Ich hatte alternativ schon an einen Spanngurt oder eine Bandschlinge gedacht.

Danke, genau so habe ich es mir vorgestellt. Ich probier einmal die Langhantel mit Gurten. Ansonst eine kürzere und leichtere Stange.
Wichtig ist das Schaumstoff drauf passt

Und was wenn du einfach einen Dipgurt oÄ zwischen die Griffe spannst? Dann brauchst du nicht einmal ein Polster für die Hüften.

LG

Auch eine gute Idee!!

Heute zum ersten mal mit der Handelstange getestet. Klappt nicht gut genug. Einerseits ist die zu unhandlich und zu schwer.
Andererseits rutsch mir die Bank davon, bei den Hip Thrusts.

Ich muss wohl den Boden mit einer Gummimatte auslegen, damit der glatte Boden keine Probleme mehr macht