Mein Alltag zur Selbstakzeptanz nach ES und Post Prep/Comp
Verfasst: 15. Nov 2023, 09:55
Meinen eigenen LOG starte ich mit den Worten meines Vorstellungsbeitrags..
"Wer bin ich denn schon? Das kann ich doch nicht einfach so machen."
Oh doch kann ich! Es ist nur wichtig mit was für einer Haltung und Energie ich etwas mache und im Vertrauen möchte ich meine Heilungsreise teilen.
Die Grenze im Leben sind nur wir selbst und das, was wir uns vorstellen können. Deswegen teile ich meine Geschichte - meinen Weg, denn was ich geschafft, verändert und transfomiert habe, können auch andere schaffen.
Jahrelang haben mich mehrere Formen von Essstörungen (Magersucht, Binge Eating) begleitet bzw. kontrolliert und eingeschränkt. Viele Ansätze, wie auch Therapien, haben mir nicht helfen können. Eher im Gegenteil, sie haben mich unter Druck gesetzt und meine Extreme nur verstärkt. Ich habe mich so machtlos und schwach gefühlt. Nach meiner Schwangerschaft hatte ich dann meinen absoluten Tiefpunkt mit Tiefstgewicht.. zum Glück habe ich durch ein Ereignis endlich verstanden, das wenn ich etwas wirklich möchte, dann muss ich lernen wie ein Pferd mit Scheuklappen den Fokus darauf zu halten und mich von allem abgrenzen (ja, auch von Menschen), was dagegen spricht.
Ich wollte raus aus diesem unbewussten Körpergefühl und habe mich für eine Wettkampfdiät entschieden. Mir wurde verständlicherweise davon abgeraten, aber das war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe mich während der Wettkampfvorbereitung bewusst mit mir und meinem Körper auseinandergesetzt, gelernt regelmäßig zu essen und nicht gegen, sondern mit meinem Körper zu leben.
Aber nicht nur mein physisches Bewusstsein konnte ich stärken, viel mehr noch mein psychisches, denn was man sich innerlich erabeitet ist unbezahlbar.
Innere Stabilität kann einem keiner nehmen und ich freue mich auf jeden, der mich hier begleiten mag!
Stärkende Energie, Cassie
"Wer bin ich denn schon? Das kann ich doch nicht einfach so machen."
Oh doch kann ich! Es ist nur wichtig mit was für einer Haltung und Energie ich etwas mache und im Vertrauen möchte ich meine Heilungsreise teilen.
Die Grenze im Leben sind nur wir selbst und das, was wir uns vorstellen können. Deswegen teile ich meine Geschichte - meinen Weg, denn was ich geschafft, verändert und transfomiert habe, können auch andere schaffen.
Jahrelang haben mich mehrere Formen von Essstörungen (Magersucht, Binge Eating) begleitet bzw. kontrolliert und eingeschränkt. Viele Ansätze, wie auch Therapien, haben mir nicht helfen können. Eher im Gegenteil, sie haben mich unter Druck gesetzt und meine Extreme nur verstärkt. Ich habe mich so machtlos und schwach gefühlt. Nach meiner Schwangerschaft hatte ich dann meinen absoluten Tiefpunkt mit Tiefstgewicht.. zum Glück habe ich durch ein Ereignis endlich verstanden, das wenn ich etwas wirklich möchte, dann muss ich lernen wie ein Pferd mit Scheuklappen den Fokus darauf zu halten und mich von allem abgrenzen (ja, auch von Menschen), was dagegen spricht.
Ich wollte raus aus diesem unbewussten Körpergefühl und habe mich für eine Wettkampfdiät entschieden. Mir wurde verständlicherweise davon abgeraten, aber das war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe mich während der Wettkampfvorbereitung bewusst mit mir und meinem Körper auseinandergesetzt, gelernt regelmäßig zu essen und nicht gegen, sondern mit meinem Körper zu leben.
Aber nicht nur mein physisches Bewusstsein konnte ich stärken, viel mehr noch mein psychisches, denn was man sich innerlich erabeitet ist unbezahlbar.
Innere Stabilität kann einem keiner nehmen und ich freue mich auf jeden, der mich hier begleiten mag!
Stärkende Energie, Cassie
