Lifters Lounge

Der neue Artikel ist da! Welche Ausreden könnt ihr nicht mehr hören?

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https://lifters-lounge.com/2023/10/28/5 ... eren-kann/

guter , teils witzig geschriebener Artikel... Gefällt mir...

Und tatsächlich hatte ich kürzlich so ein Gespräch. Fazit war, er würde ja so gerne öfter zum Sport, aber er hat einfach keine Zeit... (single mit 9-17 Uhr Job)

Gespräch über das Thema war dann für mich beendet (Schichtarbeit, 2 Kinder, Haus)

Kibou hat geschrieben: 29. Okt 2023, 21:10 guter , teils witzig geschriebener Artikel... Gefällt mir...

Und tatsächlich hatte ich kürzlich so ein Gespräch. Fazit war, er würde ja so gerne öfter zum Sport, aber er hat einfach keine Zeit... (single mit 9-17 Uhr Job)

Gespräch über das Thema war dann für mich beendet (Schichtarbeit, 2 Kinder, Haus)

Keine Zeit ist natürlich Quatsch. Was bei mir aber tatsächlich ein Problem ist, seit wir ein Kind haben, ist das ich das Pensum von davor nicht mehr regeneriert kriege. Ist halt einfach deutlich zu wenig Schlaf und dadurch werde ich relativ schnell krank.

jo gute Ausreden auf jeden fall immer:

Keine Zeit für Sport
Keine Zeit für gescheite Ernährung
Mache keine Kniebeugen weil ich Knieprobleme habe
schaffe es nicht früh aufzustehen

flou1983 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 09:36
Kibou hat geschrieben: 29. Okt 2023, 21:10 guter , teils witzig geschriebener Artikel... Gefällt mir...

Und tatsächlich hatte ich kürzlich so ein Gespräch. Fazit war, er würde ja so gerne öfter zum Sport, aber er hat einfach keine Zeit... (single mit 9-17 Uhr Job)

Gespräch über das Thema war dann für mich beendet (Schichtarbeit, 2 Kinder, Haus)
Keine Zeit ist natürlich Quatsch. Was bei mir aber tatsächlich ein Problem ist, seit wir ein Kind haben, ist das ich das Pensum von davor nicht mehr regeneriert kriege. Ist halt einfach deutlich zu wenig Schlaf und dadurch werde ich relativ schnell krank.

Natürlich muss man das Training dann anpassen.
Ich habe früher 5-6x die Woche trainiert, wobei auch Kampfsport und Ausdauertraining dabei waren.
Mittlerweilen mache ich 3x die Woche Krafttraining und 1x Wandern mit Familie (haben alle was von).
Wenn Wandern wg. Wetter nicht geht, gibts Alternativprogramm: Wird dieses WE wahrscheinlich Eislaufen.

bilbo hat geschrieben: 10. Nov 2023, 10:38
flou1983 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 09:36
Kibou hat geschrieben: 29. Okt 2023, 21:10 guter , teils witzig geschriebener Artikel... Gefällt mir...

Und tatsächlich hatte ich kürzlich so ein Gespräch. Fazit war, er würde ja so gerne öfter zum Sport, aber er hat einfach keine Zeit... (single mit 9-17 Uhr Job)

Gespräch über das Thema war dann für mich beendet (Schichtarbeit, 2 Kinder, Haus)
Keine Zeit ist natürlich Quatsch. Was bei mir aber tatsächlich ein Problem ist, seit wir ein Kind haben, ist das ich das Pensum von davor nicht mehr regeneriert kriege. Ist halt einfach deutlich zu wenig Schlaf und dadurch werde ich relativ schnell krank.
Natürlich muss man das Training dann anpassen.
Ich habe früher 5-6x die Woche trainiert, wobei auch Kampfsport und Ausdauertraining dabei waren.
Mittlerweilen mache ich 3x die Woche Krafttraining und 1x Wandern mit Familie (haben alle was von).
Wenn Wandern wg. Wetter nicht geht, gibts Alternativprogramm: Wird dieses WE wahrscheinlich Eislaufen.

Der Punkt war ja auch tatsächlich eher auf die Kameraden bezogen, die einen auf "würde ja so gerne Sprot machen aber habe schlicht keine Zeit" machen, dann aber jeden Abend 3 Stunden vor dem Fernseher hängen, zocken oder sonst etwas machen. Wobei ich auch bei meiner Einschätzung bleibe, dass man sein Training irgendwie immer unter kriegt. Ich arbeite auch Vollzeit, habe zwei Kinder, arbeite nebenher noch für die Lounge und kriege es trotzdem irgendwie hin, 5 Mal die Woche ins Training zu gehen. Fairerweise muss man sagen, dass das Homegym vieles erleichtert aber ich kenne auch Leute, die noch mehr um die Ohren haben als ich und es hinkriegen. Und 5 Mal ist auch eher ein Extremfall aber ich behaupte mal, dass ausnahmslos jeder 3 Mal wöchentlich eine Stunde für den Sport findet, wenn er wirklich will. Im schlimmsten Fall steht man eben eine Stunde früher auf.

Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:05
bilbo hat geschrieben: 10. Nov 2023, 10:38
flou1983 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 09:36

Keine Zeit ist natürlich Quatsch. Was bei mir aber tatsächlich ein Problem ist, seit wir ein Kind haben, ist das ich das Pensum von davor nicht mehr regeneriert kriege. Ist halt einfach deutlich zu wenig Schlaf und dadurch werde ich relativ schnell krank.
Natürlich muss man das Training dann anpassen.
Ich habe früher 5-6x die Woche trainiert, wobei auch Kampfsport und Ausdauertraining dabei waren.
Mittlerweilen mache ich 3x die Woche Krafttraining und 1x Wandern mit Familie (haben alle was von).
Wenn Wandern wg. Wetter nicht geht, gibts Alternativprogramm: Wird dieses WE wahrscheinlich Eislaufen.
Der Punkt war ja auch tatsächlich eher auf die Kameraden bezogen, die einen auf "würde ja so gerne Sprot machen aber habe schlicht keine Zeit" machen, dann aber jeden Abend 3 Stunden vor dem Fernseher hängen, zocken oder sonst etwas machen. Wobei ich auch bei meiner Einschätzung bleibe, dass man sein Training irgendwie immer unter kriegt. Ich arbeite auch Vollzeit, habe zwei Kinder, arbeite nebenher noch für die Lounge und kriege es trotzdem irgendwie hin, 5 Mal die Woche ins Training zu gehen. Fairerweise muss man sagen, dass das Homegym vieles erleichtert aber ich kenne auch Leute, die noch mehr um die Ohren haben als ich und es hinkriegen. Und 5 Mal ist auch eher ein Extremfall aber ich behaupte mal, dass ausnahmslos jeder 3 Mal wöchentlich eine Stunde für den Sport findet, wenn er wirklich will. Im schlimmsten Fall steht man eben eine Stunde früher auf.

Ich geb Dir natürlich recht. Ich möchte aber nicht, dass alles an meiner Frau hängen bleibt, aber zwei Abende in der Woche (TV-Zeit) kann und sie mich entbehren.
Wir kochen relativ viel frisch, was dazu führt, dass abends fast immer Abwasch anfällt. Alles bekommt man leider nicht in den Geschirrspüler gestopft.
Außerdem mache ich auch zusätzlich zu den anfallenden Aufgaben am Wochenende viel Hausaufgabe mit dem Kind, was auch gut Zeit kostet.
Das dritte Training mache ich irgendwann am WE.

Ich finde am schlimmsten immer:

"meine Genetik ist einfach beschissen" - nach 3 wochen Gym

Du kein Stress, wollte ja nur ausdrücken, dass sich dieser Punkt explizit nicht an Leute wie dich richtet. Du kriegst es ja unter und hast auch tatsächlich viel um die Ohren. Hab das aber auch schon von Leuten gehört, die in Wirklichkeit easy 8 Stunden am Tag zur Verfügung gehabt hätten um zu trainieren und mir dann ohne rot zu werden erklärt haben sie hätten keine Zeit.

Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:36 Ich finde am schlimmsten immer:

"meine Genetik ist einfach beschissen" - nach 3 wochen Gym

Stimmt, wäre auch ein guter Punkt gewesen.

Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:37 Du kein Stress, wollte ja nur ausdrücken, dass sich dieser Punkt explizit nicht an Leute wie dich richtet. Du kriegst es ja unter und hast auch tatsächlich viel um die Ohren. Hab das aber auch schon von Leuten gehört, die in Wirklichkeit easy 8 Stunden am Tag zur Verfügung gehabt hätten um zu trainieren und mir dann ohne rot zu werden erklärt haben sie hätten keine Zeit.

Wenn andere Dinge wie z. B. das Fernsehprogramm oder Fang den Hut spielen mehr Priorität haben, kann man halt nix machen.

Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:38
Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:36 Ich finde am schlimmsten immer:

"meine Genetik ist einfach beschissen" - nach 3 wochen Gym
Stimmt, wäre auch ein guter Punkt gewesen.

Für den nächsten Artikel.
Es gibt keine Ausrede die es nicht gibt.

Manche pausieren ja auch erstmal Sport für 6 Monate weil sie kurz schnupfen hatten

Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:41
Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:38
Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:36 Ich finde am schlimmsten immer:

"meine Genetik ist einfach beschissen" - nach 3 wochen Gym
Stimmt, wäre auch ein guter Punkt gewesen.
Für den nächsten Artikel.
Es gibt keine Ausrede die es nicht gibt.

Manche pausieren ja auch erstmal Sport für 6 Monate weil sie kurz schnupfen hatten

...oder wenn der Pups das Loch nicht findet

bilbo hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:43
Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:41
Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:38

Stimmt, wäre auch ein guter Punkt gewesen.
Für den nächsten Artikel.
Es gibt keine Ausrede die es nicht gibt.

Manche pausieren ja auch erstmal Sport für 6 Monate weil sie kurz schnupfen hatten
...oder wenn der Pups das Loch nicht findet

Spätestens mein Kreuzheben findet der Pups einen Weg ins Freie.

Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:41
Ebiator hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:38
Robstar922 hat geschrieben: 10. Nov 2023, 11:36 Ich finde am schlimmsten immer:

"meine Genetik ist einfach beschissen" - nach 3 wochen Gym
Stimmt, wäre auch ein guter Punkt gewesen.
Für den nächsten Artikel.
Es gibt keine Ausrede die es nicht gibt.

Manche pausieren ja auch erstmal Sport für 6 Monate weil sie kurz schnupfen hatten

oder nur arm/bein gebrochen haben

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5 Ausreden die ich echt nicht mehr hören kann

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