Lifters Lounge

Hallo

hier

https://hcfricke.com/2017/11/29/vollwer ... -und-mehr/

steht:

"Soja eher meiden
Soja hat u.a. Phytoöstrogene – nicht unbedingt gut für den Hormonhaushalt,
wobei es da viele widersprüchliche Aussagen gibt. Für mich ist es das Risiko nicht wert."

Wie ist da bitte die aktuelle Studienlage zu?

Danke.

Gruß

Die als Phytoöstrogene bez. Verbindungen sind die Isoflavone

https://de.wikipedia.org/wiki/Isoflavone

https://www.fertstert.org/article/S0015 ... 7/fulltext

Ein TA-Artikel von Frank-Holger Acker: https://web.archive.org/web/20220427234 ... ilder.html als kurzer Überblick

Meta-Analyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/
Auszug aus dem Abstract:

This updated and expanded meta-analysis indicates that regardless of dose and study duration, neither soy protein nor isoflavone exposure affects TT, FT, E2 or E1 levels in men.

Ein besserer Mensch als Fleischesser zu sein ist so hart.