Hallo aus dem bergischen
Verfasst: 22. Aug 2023, 14:18
Hallo zusammen,
wegen den ganzen Schließungen der Fitnessstudios wegen Corona, konnte ich mich leider nicht mehr motivieren weiter zu trainieren und habe so innerhalb von 3 Jahren ca. 13kg zugenommen.
Davor war ich eigentlich gut dabei und wollte jetzt einen neuen Anlauf starten. Motivation ist vorhanden, nachdem ich alte Fotos von mir gesehen habe.
Ich muss mich wieder langsam rantasten an die ganze Ernährung und dem Training und ich hoffe, dass ich hier einige nützliche Tips bekommen kann.
LG
Tolga
wegen den ganzen Schließungen der Fitnessstudios wegen Corona, konnte ich mich leider nicht mehr motivieren weiter zu trainieren und habe so innerhalb von 3 Jahren ca. 13kg zugenommen.
Davor war ich eigentlich gut dabei und wollte jetzt einen neuen Anlauf starten. Motivation ist vorhanden, nachdem ich alte Fotos von mir gesehen habe.
Ich muss mich wieder langsam rantasten an die ganze Ernährung und dem Training und ich hoffe, dass ich hier einige nützliche Tips bekommen kann.
LG
Tolga
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