Lifters Lounge

Wie angekündigt hier nu also unsere erste Challenge! Für den Einstige haben wir uns gedacht wir lassen euch mal Klimmzüge machen, weil damit auch die leichteren User eine Chance haben und viele ohnehin Klimmis im Programm haben.

Regeln sind denkbar einfach: Ihr macht so viele Klimmzüge mit eurem eigenen Körpergewicht wie ihr könnt und stellt das Video dazu (oder den Link zum Video) hier rein.
Wie ihr diese ausführt, bleibt euch überlassen. Ob Ober-, Unter- oder neutraler Griff, ob breit oder eng gegriffen, alles egal. Wichtig ist nur, dass ihr bei jeder Wiederholung mit dem Kinn halbwegs über der Stange und dass ihr unten ganz ausgehangen bzw. gestreckt seid, also volle ROM. Hier kommt es nicht auf den letzten cm an und stellenweise wird es auf den Videos auch kaum zu erkennen sein aber wenn die ROM eben eindeutig verkürzt wird, dann zählen diese Reps eben nicht mehr. Und sorry, liebe Crossfitter, aber kipping Pullups zählen auch nicht. Ihr könnt auch zwischen den letzten Reps pausieren und wenn ihr für diese dann ein wenig Schwung aus den Beinen holt ist das auch ok, aber sobald ihr die Stange loslasst oder eure Beine den Boden berühren ist die Challenge vorbei. Und Zughilfen sind auch haram.

Was gibt es zu gewinnen? Den sexy Titel „King of Klimmi“ bzw. „Queen of Klimmi“ (Frauen und Männer werden getrennt gewertet). Die zweitplatzierten können „Prinz bzw. Prinzessin Pullup“ bekommen. Ach ja, und natürlich Ruhm, Respekt und Groupies, sollte klar sein.

Wann endet die Challenge? Da es die August-Challenge ist, logischerweise am 31.08.2023.
Bonus-Challenge: Wer statt vieler Reps lieber schwere Gewichte bewegt, für den gibt es die Zusatz-Herausforderung einen Klimmzug mit Zusatzgewicht zu machen. Wer am meisten Zusatzgewicht zieht und dabei noch die oben genannten Bedingungen erfüllt (Technik wird hier noch strenger gewertet!), der kriegt den Titel „King Kong Klimmi“

Viel Erfolg an alle Teilnehmer!

Endstand:

Männer - Maximale WH

User	WH	Datum	Link
HungrigerBiber	33	31.08.2023	Klick
Folterkeller	30	30.08.2023	Klick
1Baum	26	24.08.2023	Klick
Ironman890	25	16.08.2023	Klick
MrAnderson	23	09.08.2023	Klick
Anis	21	08.08.2023	Klick
Sorrow66	21	14.08.2023	Klick
Nieto6	20	23.08.2023	Klick
sf2driver	19	21.08.2023	Klick
Ebiator	18	31.07.2023	Klick
MattDemon	18*	28.08.2023	Klick
Unbestaendigkeit	8**	31.08.2023	Klick

*= keine volle ROM
** = an Ringen

[spoil]

---

Männer - Maximale WH - ehrenhafter Fail

User	WH	Datum	Link
Folterkeller	?	31.08.2023	Klick

[/spoil]

---

Männer- Maximales Gewicht

User	Gewicht	Datum	Link
1Baum	82,5	24.08.2023	Klick
Klofliege	80	18.08.2023	Klick
Ironman890	65	14.08.2023	Klick
Sorrow66	61.25	09.08.2023	Klick
Matze	58.75	06.08.2023	Klick
ToWeak	57.5	05.08.2023	Klick
HungrigerBiber	56.25	04.08.2023	Klick
ToWeak	50	03.08.2023	Klick
Anis	45	02.08.2023	Klick
Bb.adept	40,5	20.08.2023	Klick
MrAnderson	40	02.08.2023	Klick
Netzokhul	31.25	02.08.2023	Klick

[spoil]

---

Männer- Maximales Gewicht - ehrenhafte Versuche

User	Gewicht	Datum	Link
1Baum	90	31.08.2023	Klick
Klofliege	85	27.08.2023	Klick

[/spoil]

---

Frauen- Maximale WH

User	WH	Datum	Link
C43	9	31.08.2023	Klick
beingboredsucks	6	31.08.2023	Klick

---

Frauen- Maximales Gewicht

User	Gewicht	Datum	Link
C43	5	18.08.2023	Klick

Klimmzug König / Königin klingt stabiler als King of Klimmi IMHO

HungrigerBiber hat geschrieben: 31. Jul 2023, 16:19 Klimmzug König / Königin klingt stabiler als King of Klimmi IMHO

Da sind wir flexibel, darf der Gewinner sich dann selbst aussuchen.

Klimmgoat

Wird ein Duell zwischen Atze, Biber und Ironmann

Prinz Pullup hört sich geiler an
Also ein Monat zeit um Klimmzüge zu pushen und Platz 2 zu belegen

edit:
Könnte man noch die Regel hinzufügen, dass beide Hände jederzeit an der Stange sein müssen.
Keine Ahnung ob das relevant ist
aber da Pausieren ja erlaubt ist, könnte es sich unnötig in die Länge ziehen.
Wenn man sich mal die Weltrekordversuche anschaut, sieht man wie die Leute ewig hängen und immer wieder einen Arm ausschütteln.
Das könnte mit der Regel verhindert werden.

Oder ein Limit für "zeit ohne Klimmzug"

Nur so als Idee

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

[bbvideo]https://youtube.com/shorts/tRlWQCW9BXs?feature=share[/bbvideo]

Geile Wade

Alcertraz hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:09 Geile Wade

Dass ich mal ein Kompliment für meine Waden bekomme *lul*

Danke!

Ebiator hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:00 Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

Dreadlift hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:15

Ebiator hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:00 Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

Ich glaube das täuscht, auch weil meine Arme selbst in voller Streckung noch minimal abgewinkelt sind wg. Sehnenverkürzung. Kann man gut vergleichen mit den letzten Reps wo ich ja im Aushang pausiere.

Ebiator hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:20

Dreadlift hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:15

Ebiator hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:00 Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

Ich glaube das täuscht, auch weil meine Arme selbst in voller Streckung noch minimal abgewinkelt sind wg. Sehnenverkürzung. Kann man gut vergleichen mit den letzten Reps wo ich ja im Aushang pausiere.

Dann will ich nichts gesagt haben

Da werd ich mich auf jeden Fall beteiligen. Sowohl bw auf reps, als auch 1 rep max

Wie ihr Ebi einfach jede seiner Lügengeschichten glaubt.

Ebiator hat geschrieben: 31. Jul 2023, 17:00 Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

[bbvideo]https://youtube.com/shorts/tRlWQCW9BXs?feature=share[/bbvideo]

Hehe, einfach +1, um dich zu ärgern

https://youtu.be/FFpVhRhCsGM

Uff, das schmerzt . Aber top, bin mal gespannt was der Rekord wird. Haben schon mal gut vorgelegt, denke ich.