persönliches Trainingskonzept
Verfasst: 27. Jun 2023, 09:52
Servus Zusammen,
nachdem ich jahrelang stiller Leser war, wage ich mich nun mal aus der Deckung.
Ich trainiere seit über 10 Jahren nach diesem Konzept, bin eigentlich zufrieden, mache aber auch schon lange keine Fortschritte mehr.
Da ich beruflich und privat, nach meinem persönlichen Empfinden, stark gefordert bin (einfacher Arbeitsweg 200 km (aber 50 % Homeoffice), Hausbau in Eigenregie, Familie, Kinder, nebenberufliches Gewerbe, Ehrenämter,...), versuche mit diesem Trainingskonzept den "Fitnesslifestyle" möglichst gut in den Alltag zu integrieren. Das klappt bisweilen sehr gut - solange nichts unvorhergesehenes dazwischen kommt.
Da ich aber immer was dazulernen will und ich gesehen habe, dass hier einige sehr schlaue Köpfe unterwegs sind, stelle ich das Konzept hier mal zur Diskussion (siehe Bild) und bin auf eure Meinung gespannt.
Feuer frei und danke schon mal...
nachdem ich jahrelang stiller Leser war, wage ich mich nun mal aus der Deckung.
Ich trainiere seit über 10 Jahren nach diesem Konzept, bin eigentlich zufrieden, mache aber auch schon lange keine Fortschritte mehr.
Da ich beruflich und privat, nach meinem persönlichen Empfinden, stark gefordert bin (einfacher Arbeitsweg 200 km (aber 50 % Homeoffice), Hausbau in Eigenregie, Familie, Kinder, nebenberufliches Gewerbe, Ehrenämter,...), versuche mit diesem Trainingskonzept den "Fitnesslifestyle" möglichst gut in den Alltag zu integrieren. Das klappt bisweilen sehr gut - solange nichts unvorhergesehenes dazwischen kommt.
Da ich aber immer was dazulernen will und ich gesehen habe, dass hier einige sehr schlaue Köpfe unterwegs sind, stelle ich das Konzept hier mal zur Diskussion (siehe Bild) und bin auf eure Meinung gespannt.
Feuer frei und danke schon mal...
