Lifters Lounge

Hallo zusammen,

wie findet ihr persönlich die super incline Bench Press von Hammer strength als Schrägbankvariante?

Haben die bei uns, spüre die nur in der oberen Brust wenn ich die einarmig ausführe. An der Schrägbank-Fly Maschine oder Multipresse treffe ich die Brust wesentlich besser

Team USA hat geschrieben: 14. Jun 2023, 22:12 Hallo zusammen,

wie findet ihr persönlich die super incline Bench Press von Hammer strength als Schrägbankvariante?

Die HS Incline ist super, aber mit der Super Incline werde ich nicht warm … würde dann eher High Incline an einer Multipresse bevorzugen.

Find die Maschine persönlich auch nicht gut. Wenn man die obere Brust trainieren möchte, ist meist ein flacherer Winkel besser (15-45°, je nach individueller Anatomie und Technik/Arch) - ggfs. mit eher engerem Griff
Für die vordere Schulter dann eher Überkopfdrücken/Schulterdrücken mit Langhantel/Kurzhantel/Multipresse oder ne vernünftige Schulterpresse