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Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 26. Mai 2023, 22:04
von Bud Hill
Hallo,
kann man sich tatsächlich nur mit Obst ausgewogen ernähren, wenn man bzgl. des Eiweißes täglich Shakes trinkt?
Oder bedarf es noch mind. Salat und/oder Gemüse?
Danke.
Gruß
Bud
Re: Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 26. Mai 2023, 22:07
von chiki
Kurz: Nein.
Re: Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 27. Mai 2023, 12:26
von H_D
Auch mit Salat und Gemüse: Nein
Re: Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 27. Mai 2023, 17:37
von BFM
weil? ist dann nicht alles abgeckt von den makros her?
Re: Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 27. Mai 2023, 19:28
von BeWater
Bücher von Arnold Ehret sind sehr interessant, was Rohkost angeht.
Esse seit ca 2 Jahren überwiegend Rohkost und mein physischer Zustand ist deutlich besser geworden.
Viel Obst und Nüsse/Saaten, überwiegend gebacktes anstatt gekochtes.
Begleitet mit Fastenzeiten bzw auch tägliches Intervallfasten.
Aber jeder ist individuell, läuft nicht bei jedem...
Re: Nur Früchte und Shakes kann das funktionieren?
Verfasst: 27. Mai 2023, 21:01
von H_D
BFM hat geschrieben: 27. Mai 2023, 17:37
weil? ist dann nicht alles abgeckt von den makros her?
DIe Makros nicht und von Mikros gar nicht zu sprechen