Trainingsplan für meine diät
Verfasst: 14. Mai 2023, 14:13
Grüßt euch, versuche jedes Mal aufs Neue einen Trainingsplan selber zu erstellen aber leider klappt das nicht da ich echt kaum Ahnung habe.
So kommen wir zu mir Wiege um die 110 Kilo bin 1.80m groß und bin vor paar Tagen Papa geworden, das Problem ist das ich in der Schwangerschaft irgendwie mehr gegessen habe als sie und dadurch bin ich auch so fett geworden…
So jetzt benötige ich etwas Hilfe von euch Profis.
Möchte gerne 3-4x ins Fitnessstudio gehen
Habe jetzt auch angefangen mit Ashwaganda Omega 3 d2K3 oder wie das heißt habe das jetzt nicht im Kopf.
Wenn ihr jetzt noch etwas von mir wissen möchtet nur raus damit bin über jede Hilfe dankbar.
Liebe Grüße
So kommen wir zu mir Wiege um die 110 Kilo bin 1.80m groß und bin vor paar Tagen Papa geworden, das Problem ist das ich in der Schwangerschaft irgendwie mehr gegessen habe als sie und dadurch bin ich auch so fett geworden…
So jetzt benötige ich etwas Hilfe von euch Profis.
Möchte gerne 3-4x ins Fitnessstudio gehen
Habe jetzt auch angefangen mit Ashwaganda Omega 3 d2K3 oder wie das heißt habe das jetzt nicht im Kopf.
Wenn ihr jetzt noch etwas von mir wissen möchtet nur raus damit bin über jede Hilfe dankbar.
Liebe Grüße