Lifters Lounge

habt ihr erfahrung mit solch übungen wie jonglieren und balancieren etc für eine bessere körper-augen koordination?


ebenfalls sind übungen die rein fürs gehirntraining sind auch sehr interessant. also ohne eine körperliche belastung sondern rein für den kopf.

man sieht ja immerwieder profis die zb auch augentraining/sehtraining (vision training) machen. und das nicht nur in der reha.



macht ihr sowas und wenn ja welche übungen genau und in welchem umfang?


würde mich freuen über eure meinung dazu.

lg

Nein, da es nicht viel bringt. Solange man mehr Training in die Sportart investieren kann, die man eigentlich verbessern möchte, ist das die Priorität. Nur wenn man darüber hinaus noch Zeit hat, kann man mit solche Sachen vielleicht 1% mehr Leistung rausholen. Dafür muss man aber Profi sein, weil einen normalen Menschen die Zeit limitiert und nicht die Regeneration.