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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 14. Nov 2025, 22:25
von Brick
22:22

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 14. Nov 2025, 23:03
von DerAllerBeste
Robin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 15:52 Ich diäte mit 2,5kkcal
Und ich hab' in meinem ganzen Leben noch nie getrackt... is auch was für Mädchen (oder WK-BB)... :allerbester:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 14. Nov 2025, 23:54
von Chavo666
Homelander hat geschrieben: 14. Nov 2025, 17:47 komm morgen mal dortmund nordstadt

treffen in der nähe von antep
schräg links die straße rein, nach 250meter auf der rechten seite kommt ein spieplatz

komm
dauert auch nur 2 minuten

SEHEN HALT PAAR ASYLANTEN WIE ICH DICH ZU BREI WICHSE ABER IST MIR EGAL !!!!!!!!!!!!!!!!!
Welcher von denen bist du ?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 00:04
von Homelander
alle

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 06:05
von -Lümmler-
dortmund nordstadt :-) :-) :-) :-) :-) :-) .....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 07:33
von Robin
DerAllerBeste hat geschrieben: 14. Nov 2025, 23:03
Robin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 15:52 Ich diäte mit 2,5kkcal
Und ich hab' in meinem ganzen Leben noch nie getrackt... is auch was für Mädchen (oder WK-BB)... :allerbester:
Du bist auch der allerbeste

Ich wollte auch nicht mehr .......

Aber hat 3/4jahr Trotz Sport und DrAuFgEaChTeT nicht geklappt ohne :(

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 08:32
von -Lümmler-
Robin hat geschrieben: 15. Nov 2025, 07:33
DerAllerBeste hat geschrieben: 14. Nov 2025, 23:03
Robin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 15:52 Ich diäte mit 2,5kkcal
Und ich hab' in meinem ganzen Leben noch nie getrackt... is auch was für Mädchen (oder WK-BB)... :allerbester:
Du bist auch der allerbeste

Ich wollte auch nicht mehr .......

Aber hat 3/4jahr Trotz Sport und DrAuFgEaChTeT nicht geklappt ohne :(
WER TRACKT HÖRT AUF ZU DENKEN!!!!.....
DENKST DU DEINE TITLVERTEIDIGUNG WIRD EIN KINDERSPIEL?????.....

KOMM AUSM QUARK JUNGE!!!!.....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 10:09
von NickySenior
666 verpasst :(

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 13:16
von Robin
-Lümmler- hat geschrieben: 15. Nov 2025, 08:32
Robin hat geschrieben: 15. Nov 2025, 07:33
DerAllerBeste hat geschrieben: 14. Nov 2025, 23:03

Und ich hab' in meinem ganzen Leben noch nie getrackt... is auch was für Mädchen (oder WK-BB)... :allerbester:
Du bist auch der allerbeste

Ich wollte auch nicht mehr .......

Aber hat 3/4jahr Trotz Sport und DrAuFgEaChTeT nicht geklappt ohne :(
WER TRACKT HÖRT AUF ZU DENKEN!!!!.....
DENKST DU DEINE TITLVERTEIDIGUNG WIRD EIN KINDERSPIEL?????.....

KOMM AUSM QUARK JUNGE!!!!.....
JETZT DQNN BALD DIÄT ENDE!!!


DANN LÖSE ICH MICH VON DEM DATENMANIPULIERUNGSKRAKEN

UND KÄMPFE GEGEN DIE DA OBEN AN

UND ZIEH ES PUMPFREECHILLSPIRIT DURCH!!!!



IMBA 3 WOCHEN =WIEDER 110KG

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 13:18
von LeifEriksson
tfw #10ker

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 14:00
von Kasimir
Gewicht: ok
Laune: gut
Hunger: ja
Bräunungsgrad: perfekt

Rudern GYM 80 einarmig
12x70
11x80
10x70

Latzug V-Griff
12x70
12x70
12x70

Latzug (umgedreht sitzend)
10x70
12x70
10x70

Ruderzug neutraler Griff eng
12x75
10x75
9x75

Überzüge vorgebeugt Seil Turm
12x70
14x70
10x70

Ich geb's zu: i libs....
Egal ob besoffen oder High, am besten beides!

Hehe




„Ich sende euch Liebe, Licht und Segen auf all euren Wegen"

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 14:07
von Netzokhul
Was is braun?
Die Unterbux Post Workout?

Überall das gleiche Gewicht. :kekw:
Latzug wirkt recht leicht.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 14:10
von Chavo666
Kasimir hat geschrieben: 15. Nov 2025, 14:00 Bräunungsgrad: perfekt
Bezweifle ich :sheep:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 14:29
von DerAllerBeste
Chavo666 hat geschrieben: 15. Nov 2025, 14:10
Kasimir hat geschrieben: 15. Nov 2025, 14:00 Bräunungsgrad: perfekt
Bezweifle ich :sheep:
string Tan lines bei Girls aber auch h00ter

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 15. Nov 2025, 15:00
von Kasimir
Netzokhul hat geschrieben: 15. Nov 2025, 14:07 Was is braun?
Die Unterbux Post Workout?

Überall das gleiche Gewicht. :kekw:
Latzug wirkt recht leicht.
So zwischen Typ III und IV.
Mags Netzo dunkel!

Bizeps zickt, deshalb sind Zugübungen so Baby :pepecook: