Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 13:29
ja egal, wollte mich mal kurz ausheulen, weiter gehts, hilft ja nichts
Lachs hat man ja easy 40g Fett in einer Sitzung gesnacked
Hatte ich gestern als Mittagessen
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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 663 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 13:30
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 13:33
Wie viel Fett isst du denn ca?NickyJr hat geschrieben: 27. Aug 2024, 13:29 ja egal, wollte mich mal kurz ausheulen, weiter gehts, hilft ja nichts
Würde mal 60% anpeilen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 14:16
bruh keine Ahnung^^, tracke nur Protein aktuell, wahrscheinlich viel zu wenig
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 14:18
fett ist nett!
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 14:26
Upsi
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 15:10
Und Salz nicht vergessen bei dem Wetter
Wenn ich tagsüber vergsse zu salzen, merk ich das auch recht schnell bei der Konzentration etc.
Wenn ich tagsüber vergsse zu salzen, merk ich das auch recht schnell bei der Konzentration etc.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 15:14
Zu wenig Salz. Das Problem dürften die wenigsten haben 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 15:49
Im Urlaub auf die schnelle 2 Packungen a 150g Putenbrust besorgt gehabt im Supermercado.
3g Salz/100
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 15:51
20g Salz am Tag schon gut
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 22:11
Hab extra nen Salzleckstein vom nächsten Bauernhof geklaut
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 22:17
Mit Fertigprodukten easy erreichbar
Gewürzte Gemüsepfanne+TK Pizza sind teilweise schon 10g
Salze aber auch sonst recht viel würde ich sagen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 27. Aug 2024, 22:30
Gym hat ne SalzsaunaArjen hat geschrieben: 27. Aug 2024, 22:17Mit Fertigprodukten easy erreichbar
Gewürzte Gemüsepfanne+TK Pizza sind teilweise schon 10g
Salze aber auch sonst recht viel würde ich sagen
Da besteht die gesamte Wand aus Salzsteinen
Immer schön dran lecken für die Elektrolyte
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 28. Aug 2024, 06:46
82,7kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 28. Aug 2024, 06:48
wiege 200g mehr 