-Lümmler- hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:59
gibt ein paar gravierende unterschiede zwischen uns beiden , zb.
PENISGRÖSSE @homelander ERRIGIERT : 10,4CM
PENISGRÖSSE @lümmler ERRIGIERT : 14,9CM
LG....
warum vergleicht man dich mit homerlander
das ja grausam
btw pump ab das bier
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 11. Nov 2025, 22:04
von Brick
Schäl die gurke
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 12. Nov 2025, 04:35
von Kasimir
Reha Training!
Hab mit schön die Bizepssehne gestresst als ich nach dem Urlaub nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Ego wieder ins Training einsteigen bin...
Brick hat geschrieben: 11. Nov 2025, 22:04Schäl die gurke
pump ab das
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 12. Nov 2025, 21:57
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 4. Nov 2025, 09:46
8g Citrullin Malat
8g AAKG
3g Taurin
5g-10g Glycopump
Bissel was für Fokus
Hab' das auch alles mal probiert, aber Pump gibt mir im Alltag weniger als ein gelungener BD-SubMax@9,75... auf Maximalkraft/Sprintvermögen hat das ganze keine Auswirkung bei mir, Beta Alanine/NatrON dagegen durchaus.
Heute TE21½...
- ½KaffTee-b00ster
- bisserl Aufwärmen, SchulterLiebe mit KHs, Dips/Klimms, BizepsCurls(!)... ja, nur bisserl rumgepumpt bei netter Musik, PUMPCHILL de-luchs.
Brick hat geschrieben: 11. Nov 2025, 22:04Schäl die gurke
pump ab das
Spachtel den Quark um dein ofen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 13. Nov 2025, 04:33
von Kasimir
@DerAllerBeste Dieses Glycopump gibt mir auch nix.
Werde heute Glycopump doch 330mm rote Beete Direksaft 3h vorher probiern.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 13. Nov 2025, 08:31
von Netzokhul
Pell das Ei
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 13. Nov 2025, 08:39
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 13. Nov 2025, 04:33
@DerAllerBeste Dieses Glycopump gibt mir auch nix.
Werde heute Glycopump doch 330mm rote Beete Direksaft 3h vorher probiern.
Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...
b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 13. Nov 2025, 09:37
von Kasimir
DerAllerBeste hat geschrieben: 13. Nov 2025, 08:39
Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...
b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?
Nehme es auch Primär wegen den Arterien-Benefizen
Der Pump ist nur ein beiläufiges Gimmick!
Oxystorm wurde mir auch von @H_D vorgeschlagen, aber habe es noch nicht probiert, weil ich die Frage noch offen habe, warum es für @Moseltaler ein no-go im Booster ist.
Aber ganz ehrlich, seit ich mich anlehnend an das Ernährungsprotokoll vom @Zwerg halte, wird meine Form immer besser und es bedarf aus meiner Sicht nicht wirklich was an Pump-Booster...
DerAllerBeste hat geschrieben: 13. Nov 2025, 08:39
Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...
b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?
Nehme es auch Primär wegen den Arterien-Benefizen
Der Pump ist nur ein beiläufiges Gimmick!
Oxystorm wurde mir auch von @H_D vorgeschlagen, aber habe es noch nicht probiert, weil ich die Frage noch offen habe, warum es für @Moseltaler ein no-go im Booster ist.
Aber ganz ehrlich, seit ich mich anlehnend an das Ernährungsprotokoll vom @Zwerg halte, wird meine Form immer besser und es bedarf aus meiner Sicht nicht wirklich was an Pump-Booster...
Ach ne sorry, es handelte sich um Vaso6
Was ist ein No-Go im Booster für mich? Weder Oxystorm noch Vaso6
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 13. Nov 2025, 10:16
von -Lümmler-
PUMPCHILLWORKOUT 12.11.23 BRUST/RÜCKEN:
-FLACHBANKDRÜCKEN ENGER GRIFF 90KG IM SS MIT
-KH PULLOVER 40KG
3 X 8-15WDH
-PULLDOWN ENGER PARALLEL 80KG IM SS MIT
-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
3 X 8-15WDH
-CABLE ROW MITTLERER PARALLEL 80KG IM SS MIT
-BUTTERFLY MASCHINE 80KG
3 X 8-15WDH
