Lifters Lounge

Don_Fetto hat geschrieben: 31. Okt 2023, 19:41

Moseltaler hat geschrieben: 31. Okt 2023, 18:46

Flocki hat geschrieben: 31. Okt 2023, 18:13 Sieht richtig mies aus

So sieht es halt aus, wenn man sich den Beuger reißt … das gibt im Laufe der Wochen ein tolles „Farben-Spektakel“. Durfte ich auch schon zweimal genießen

Wie heilt sowas denn?

Teilrisse ohne OP … Komplettabrisse eher mit OP

Was sind denn eigentlich die Hauptrisikofaktoren für (Ab-)Risse? (Zu) schweres Training? Manche PEDs sollen ja die Sehnen schwächen, das würde zumindest Abrisse erklären.

Extrem niedriger Körperfettanteil und evtl zu schweres/ falsches Training wird wahrscheinlich dazu beigetragen haben.

Masthuhn hat geschrieben: 1. Nov 2023, 10:13 Extrem niedriger Körperfettanteil und evtl zu schweres/ falsches Training wird wahrscheinlich dazu beigetragen haben.

Wobei Nick ja gar nicht mehr all-in bzw zum versagen trainiert
wurde glaub ich in irgend nem vlog von Hahne/Musiol kurz thematisiert
Aber gut, wenn der KFA so niedrig ist, kannst dir wahrscheinlich selbst mit ner sau dämlichen Bewegung irgendwas reissen

Wie lässt sich der Zusammenhang niedriger KFA <-> Risse erklären? Allgemein ausgelaugter Körper/ Wenig Reserven im Allgemeinen?

Masthuhn hat geschrieben: 1. Nov 2023, 10:13 Extrem niedriger Körperfettanteil und evtl zu schweres/ falsches Training wird wahrscheinlich dazu beigetragen haben.

Nick ist aber einer der Athleten die extrem sauber trainiert. (langsame negative/stretch/kontrollierte positive)

Fuuuuck, das tut mir so verdammt leid für ihn. Er arbeitet wie ein Wahnsinniger auf ein Ziel hin und investiert u.a. gesundheitliche Gefahren für sein Ziel und dann sowas. Das ist aber wahrscheinlich eben auch einer der Risiken der Prep. Passiert halt gegen Ende, weil der KFA niedrig ist und Östrogen nochmal ordentlich gedrückt wird, um nicht so viel Wasser zu halten.

Senshu hat geschrieben: 1. Nov 2023, 10:29 Wie lässt sich der Zusammenhang niedriger KFA <-> Risse erklären? Allgemein ausgelaugter Körper/ Wenig Reserven im Allgemeinen?

Da kommen wohl einige Faktoren zusammen: allgemein niedrige Kraft, Konzentration leidet, Fett und Wasser halten Sehnen und Gelenke geschmeidig und die Sachen, die die in der Endphase der Prep drin haben machen die Sehnen auch etwas spröde.

Senshu hat geschrieben: 1. Nov 2023, 10:29 Wie lässt sich der Zusammenhang niedriger KFA <-> Risse erklären? Allgemein ausgelaugter Körper/ Wenig Reserven im Allgemeinen?

Nicht direkt der niedrige KFA ist schuld sondern der Drang nach Härte. Um hart zu werde muss das Östrogen raus. Packt man dann noch Sachen wie Stanozolol mit in den Stack ist es nur noch eine Frage der Zeit bis die Muskelansätze und Bänder austrocknen. Dann genügt wirklich diese eine Wiederholung mit etwas zu viel Gewicht oder zu viel Schwung und ab ist der Muskel. Dorian Yates hatte das sowohl mit Bizeps als auch mit dem Trizeps kurz vor dem Mr. O. oder auch Tom Platz mit dem Bi und da waren sicher einige mehr.

Viele Abrisse passieren nicht bei der eigentlichen Übung, sondern bei ungewohnten bzw. ruckartigen Bewegungen ... Klassiker ist hier das plötzliche Ausrutschen, wo sich beispielsweise der Quad von Branch Warren damals verabschiedet hat oder auch mein Beinbeuger.
Meine lange Bizepssehne ist am Beinstrecker komplett an der Schulter abgerissen ... auch ne Leistung

Irgendwas musst du ja können

Branch Warren ist doch vom Pferd gefallen

Billybob255 hat geschrieben: 2. Nov 2023, 11:03 Branch Warren ist doch vom Pferd gefallen

2011 ist er beim Guest-Posing ausgerutscht und hat sich den Quad gerissen

Content rund um Olympia schon immer geil, kannst quasi täglich zig Vlogs anschauen

Was ist mit Brandon Curry? Musste ins Krankenhaus?