Altmeister hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:25 Hast heute schon Frühsport gemacht @LeifEriksson ???

Bin 1x von 1 Bett aufgestanden

LeifEriksson hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:26

Altmeister hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:25 Hast heute schon Frühsport gemacht @LeifEriksson ???

Bin 1x von 1 Bett aufgestanden

Tfw schwitze wie ein Stück schwein beim Training gerade.

demnächst wohl 72h fasten ausprobieren

NickyJr hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:33 demnächst wohl 72h fasten ausprobieren

Und dann?
inb4 wieder was essen

Netzokhul hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:34

NickyJr hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:33 demnächst wohl 72h fasten ausprobieren

Und dann?
inb4 wieder was essen

als Abschluss der Carnivore Phase, danach dann langsam KH wieder integrieren oder eventuell noch 1-2 Tage Carnivore und dann KH dazu

tfw Kefirrülpser

@nickyjr
Macht denke ich nicht den riesigen Unterschied/Vorteil zur PSMF die du gerade schon machst.
Außer das du vllt. eher Muskeln verlierst und Training absoluter Müll ist für die Zeit.

Netzokhul hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:37 @nickyjr
Macht denke ich nicht den riesigen Unterschied/Vorteil zur PSMF die du gerade schon machst.
Außer das du vllt. eher Muskeln verlierst und Training absoluter Müll ist für die Zeit.

hab da etwas zur Zellerneuerung gelesen und auch Vorteile bei sibo gelesen, ein Versuch wäre es wert. Ist auch erstmal nur eine Idee halt.

tfw an Digimon World (PS1) zurückdenken müssen
tfw tfw tfw

NickyJr hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:39

Netzokhul hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:37 @nickyjr
Macht denke ich nicht den riesigen Unterschied/Vorteil zur PSMF die du gerade schon machst.
Außer das du vllt. eher Muskeln verlierst und Training absoluter Müll ist für die Zeit.

hab da etwas zur Zellerneuerung gelesen und auch Vorteile bei sibo gelesen, ein Versuch wäre es wert. Ist auch erstmal nur eine Idee halt.

Naja... so konkrete wissenschaftliche Erkenntnisse gibt es dazu mWn. nicht.
Du bist ja konkret schon in einem ziemlich hohen Defizit.
Das + abhanden sein von Kohlenhydrate sollte ausreichend sein, gerade wenn du es über 4-6 Wochen durchziehst.
Wirst ja in der Zeit schon schauen müssen nicht komplett vom Fleisch (eheheh) zu fallen

Brauch ne Gehirnerneuerung nach diesem Arbeitstag

Diät; nur eins darf nicht zu kurz kommen

Brick hat geschrieben: 16. Aug 2024, 11:51 Diät; nur eins darf nicht zu kurz kommen

lecker Bierchje