Seite 66 von 72
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 11. Nov 2025, 18:26
von MaryK
Dicker alter Mann hat geschrieben: 9. Nov 2025, 09:43
Nur Obacht. Schau genau hin.
Gibt z. B. mein Modell von Freiluftkind.
freiluftkind_barfussschuh_tokai_bronze.jpg
Und es gibt sowas von Ali Express
https://de.aliexpress.com/item/10050077 ... t=glo2deu
Ist nicht genau das obige Modell, aber sehr ähnlich. Aber als ich meine damals original gekauft hatte, fand ich das exakt gleiche Modell kurze Zeit später bei Ali für 1/3 vom Preis. Ich war drauf und dran, die zum Vergleich auch noch zu kaufen. Hätt ich besser mal gemacht.
Das hinterlässt ein ungutes Gefühl, nicht zu wissen, ob die nun Fake waren, oder ob Freiluftkind die Dinger hier einfach nur völlig überteuert als Lifestyle-Produkt an uninformierte, gutgläubige Idioten wie mich verkauft.
Auf deren Website steht nämlich:
"Für die Herstellung unserer Spritzgussformen und die Serienfertigung unserer Minimalschuhe haben wir uns für den Produktionsstandort China entschieden."
Nachtigall, ick hör dir trapsen.
Helo
@Dicker alter Mann
Yau...genau hinschauen..yesss...ich habe mir jetzt etwas günstigere von Amazon bestellt, die hier eine Physiotherapeutin empfohlen hat (wo die wohl produziert wurden?!)...nun die sind zum reinfühlen...danach beschäftige ich mich mal mit Deiner Empfehlung und die von Andreas
@Höfer .
Danke Euch
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 11. Nov 2025, 18:27
von MaryK
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Schulterdrücken LHv2 x
Seitheben EA KH 4 x
Walking
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 11. Nov 2025, 19:56
von pag-attack
MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Schulterdrücken LHv2 x
Seitheben EA KH 4 x
Walking
Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 16. Nov 2025, 12:08
von MaryK
pag-attack hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:56
MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Schulterdrücken LHv2 x
Seitheben EA KH 4 x
Walking
Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining
Hiii
@pag-attack
Warst Du wieder in Kölle feiern???
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 16. Nov 2025, 12:13
von MaryK
Mittwoch 12.11.
Walking
Donnerstag 13.11.
Rücken/Trizeps/Bauch
Walking
Freitag 14.11.
Walking
Samstag 15.11.
3 Stunden Selbstverteidigungskurs Frauen
Abends 2 Stunden durchgetanzt
Heute
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Bankdrücken schräg KH 5 x
Fliegende flach KH 4 x
Bizepscurls EA KH je 4 x
Sit ups 5 x 20
Dummerweise habe ich mir gestern den Mittelfinger beim Kurs verstaucht...ist schön blau
Hab trotzdem trainiert und Schreibtisch zusammengebaut und Büro umgestellt
Nice Sunday
Gleich noch walken
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 16. Nov 2025, 17:02
von chifer
Fleissig Fleissig
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Nov 2025, 15:07
von MaryK
Training 17.11.2025 Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH KH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Side Lounge KH 4 x
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Nov 2025, 19:35
von chifer
MaryK hat geschrieben: 19. Nov 2025, 15:07
Training 17.11.2025 Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH KH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Side Lounge KH 4 x
Side lunges? Also seitliche Ausfallschritte?
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Nov 2025, 20:19
von pag-attack
MaryK hat geschrieben: 16. Nov 2025, 12:08
pag-attack hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:56
MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Schulterdrücken LHv2 x
Seitheben EA KH 4 x
Walking
Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining
Hiii@pag-attack
Warst Du wieder in Kölle feiern???
Dieses Jahr tatsächlich nicht, der Freund bei dem ich sonst immer war, hat kürzlich geheiratet und deshalb hat er dieses Jahr, und somit auch ich, pausiert. Ist aber auch gut, dass dieses Jahr für uns Pause war, wir werden nicht mehr jünger
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 21. Nov 2025, 14:55
von MaryK
chifer hat geschrieben: 19. Nov 2025, 19:35
MaryK hat geschrieben: 19. Nov 2025, 15:07
Training 17.11.2025 Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Ausfallschritte LH KH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings LH 4 x
Side Lounge KH 4 x
Side lunges? Also seitliche Ausfallschritte?
Ja genau
@chifer
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 21. Nov 2025, 14:56
von MaryK
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Klimmis abgestüzt 4 x
Rudern EA KH je 4 x
Liegestütze 4 x
Trizepdrücken sitzend KH 5 x
Sit Ups 5 x 20
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 21. Nov 2025, 21:59
von Höfer
Immer fleißig
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 23. Nov 2025, 09:16
von MaryK
Höfer hat geschrieben: 21. Nov 2025, 21:59
Immer fleißig
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
Danke lieber Andreas
@Höfer , das wünsche ich Dir auch
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 23. Nov 2025, 09:19
von MaryK
Training Home 6:00h
Aufwärmen Rotatoren
Bankdrücken schräg KH 5 x
Höchste mit je 12 kg
Fliegende flach KH 4 x
Höchste mit je 10 kg
Bizepscurls EA KH 5 x
Höchste mit je 8 kg
Sit ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15
Danach walking 1 Std am.Strand mit Barfootschuhe und kurzer Cafépause
Nice Sunday
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 23. Nov 2025, 12:41
von Höfer
Für welche Schuhe hast du dich entschieden?
