Leucko hat geschrieben: 17. Aug 2024, 18:47 Ich bin wohl ein Ekel...
Gehe auch ohne Duschen nach dem Laufen auf Arbeit da die Strecke auf dem Weg liegt

Ja

Seit ner Woche kein Defizit auf die Kette bekommen. Glaube das ist die natürliche Reaktion des Körpers auf die Woche vorher wo ich wegen der Trennung fast nix essen konnte. Versuche jetzt wieder in die Diät reinzukommen, fühle mich aber im Gym etwas lost weil ich schwächer werde und somit den TP pausiert habe, da der auf lineare Progression abzielt und natürlich nicht mehr funktioniert.

Trainiere halt jetzt Schwachstellen die sonst vernachlässigt wurden, aber das ist irgendwie nix Halbes und nix Ganzes

Mache halt den gleichen Trainingsplan wie ich und höre auf hier ständig rumzuheulen.

Sei ein Mann (auch mit unter 100kg)

Ist ja nicht auszuhalten!

Kasimir hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:00 Mache halt den gleichen Trainingsplan wie ich und höre auf hier ständig rumzuheulen.

Sei ein Mann (auch mit unter 100kg)

Ist ja nicht auszuhalten!

Was bei mir ankommt ist:

DHT erhöhen und originalen TP weiter trainieren

Hilft auch wunderbar um emotionale Kälte zu erzeugen.

Trennungshack dies das

2 Fliegen 1 Klappe

Gefühle zu spüren damit man sie verarbeiten kann, statt sie zu übermalen auch irgendwie gut

Aber Muskeln natürlich besser

Tfw schon 7kg zu Spitzenzeit dieses Jahres abgeworfen und trotzdem, obwohl es sicherlich ersichtlich ist, sehe ich mich dem Fortschritt entsprechend nicht im Spiegelbild.

#Team: einambrett

HungrigerBiber hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:09 Gefühle zu spüren damit man sie verarbeiten kann, statt sie zu übermalen auch irgendwie gut

Kasimir hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:12 Tfw schon 7kg zu Spitzenzeit dieses Jahres abgeworfen und trotzdem, obwohl es sicherlich ersichtlich ist, sehe ich mich dem Fortschritt entsprechend nicht im Spiegelbild.

#Team: einambrett

Danke. Beruhigend zu sehen, dass man die Probleme auch mit deiner Figur und 100 kg haben kann.

Ich glaube das betrifft viele andere auch.
Mal findet man sich im Spiegelbild richtig gut und kurz darauf dann wieder weniger.

Vermutlich liegt es daran das man sich gezielt die Schwachstellen aussucht, anstatt sich über das Gesamtpaket zu erfreuen.

Kasimir hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:46 Ich glaube das betrifft viele andere auch.
Mal findet man sich im Spiegelbild richtig gut und kurz darauf dann wieder weniger.

Vermutlich liegt es daran das man sich gezielt die Schwachstellen aussucht, anstatt sich über das Gesamtpaket zu erfreuen.

Dachte immer das wäre ein Frauending... Aber egal wie alt man ist und wie gut in Form ... Man sieht sich gleich beschissen...

KiCat hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:48 Dachte immer das wäre ein Frauending...

Denke dieses Bild würde den Schnitt auf Lilo zu deiner indirekten Frage hin gut repräsentieren.

Die Woche ordentlich übertrieben mit dem Essen und einfach mal das Leben genossen.
Gestern früh nach dem Cardio habe ich mich trotzdem so gut gefühlt wie schon lange nicht mehr.

Carbs sind LIEBE

KiCat hat geschrieben: 19. Aug 2024, 13:48 Dachte immer das wäre ein Frauending... Aber egal wie alt man ist und wie gut in Form ... Man sieht sich gleich beschissen...

Nee, die Kerle haben was das betrifft in den letzten Jahren gut Boden gemacht.