Netzokhul hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:05

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Tinker hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:56valium

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Wichse
Kann man aber nicht unbedibgt Schlaf nennen.

Altmeister hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:46

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 10:53 tfw Magnesium vor dem schlafen echt game changer, seitdem wirklich komische Traeume aber deep sleep sein Papa.

Jetzt erst Magnesium entdeckt?
Aber srs, manche Supplements sind schon krass.
Seit ca15 Monaten hochdosiert taurin drin und noch nie bewusst so von einem Supplement profitiert.
Bringt aber vermutlich erst wenn man bisschen älter ist wirklich was.

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Tinker hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:56valium

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Tinker hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:56valium

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu wichse , das beruhigt den Kopf.

Brick hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:47

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu wichse , das beruhigt den Kopf.

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:54

Brick hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:47

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46
Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu wichse , das beruhigt den Kopf.

W*chse nur wenn noetig, ich wohne in Prag Bruder.

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Tinker hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:56valium

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu lesen, das beruhigt den Kopf.

Netzokhul hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:58

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 11:57

Vllt was, das ich rezeptfrei und ohne Schwarzmarkt kurzfristig bekomme

Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu lesen, das beruhigt den Kopf.

Melatonin schon beste.
Alles an Medikamenten zerstört die Schlafstruktur und wirkt eher wie Koma...

Ca. 1h vor geplanter Schlafenszeit nehmen.
1 - 3mg.

BasFan hat geschrieben: 1. Aug 2024, 13:01

Netzokhul hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:58

Jck hat geschrieben: 1. Aug 2024, 12:46
Melatonin? Noch nie probiert, aber Kollege schwoert drauf.

Und sonst einfach die ueblichen Verdaechtigen, 1-2Std vor dem schlafen gehen kein Handy mehr usw.

Ich versuche jeden Abend vor dem einschlafen zu lesen, das beruhigt den Kopf.

Melatonin schon beste.
Alles an Medikamenten zerstört die Schlafstruktur und wirkt eher wie Koma...

Ca. 1h vor geplanter Schlafenszeit nehmen.
1 - 3mg.

Ich nehme immer ein Bild von dir, verbrenne es und schlafe sehr gut

BasFan hat geschrieben: 1. Aug 2024, 08:49

Netzokhul hat geschrieben: 1. Aug 2024, 07:37

BasFan hat geschrieben: 1. Aug 2024, 07:23

Lass uns einfach in Ruhe bitte

Dich und deine MPS oder was?

Eigentlich alle
Also nicht nur im Forum.

Alle alle

Habe mal ein Bild gesehen von einer Brücke die 100 Meter in die Tiefe ging.

Ich würde hier einfach zustimmen mit der Inscheift auf dem Geländer

Do a Backflip Maggot

Altmeister hat geschrieben: 1. Aug 2024, 09:12 Dänemark doch grade dank Sturmflut der halbe Süden überschwemmt.
Bist du da grade @Kasimir ?