Kleine Runde

Sky isn't the limit

Tolles Bild, die beiden Gipfelkreuze sehen Stabil aus
Da bekomme ich direkt Fernweh.

Habe glaube das beste Foto meines Lebens gemacht, fällt mir gerade auf.

Gutes Foto breh

Naturfotografie durchgespielt

Nun kannst Aktmodellfotografie starten

1,5h NoGi gekuschelt. Gute diese.

2h Ringen

.dnl hat geschrieben: 15. Aug 2025, 15:38

1,5h Gi. War okay

GSM 30 Karate Gi?

Gurkenplatzer hat geschrieben: 20. Aug 2025, 23:32 GSM 30 Karate Gi?

Ungefähr

Heute Restday. Wurde von einem Griechen in das Restaurant seiner Familie eingeladen, weil ich seiner Freundin beim Lernen geholfen habe. Sie hat im Drittversuch bestanden ufffi...

Ist ein Kumpel vom Ringen, guter Mann.

6.4

Larsen Press
1x5 117,5kg
1x5 122,5kg
1x4 127,5kg - ohne spotter dann nicht getraut
1x14 + 1x10 97,5kg

Klimmzüge
Alternierend Schulterdrücken KB
Arme
Cardio

Heute
7.1

Hexbar Kreuzheben
5x2 225kg

Beltsquats
1x4 230kg
1x4 240kg
1x4 250kg
1x9 210kg
1x15 190kg

Assistenz
BSS KB Überkopf Kontralateral
Beinbeuger
Waden

Umgezogen
1,5h NoGi

Heute erstes Mal mit Garmin Brustgurt