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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 30. Sep 2025, 11:28
von Tinker
Harun hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:23
Kasimir hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:09 Echt jetzt :-)
kurze-lederhose-alex-loferl-grau-gruen.jpg
Die Dinger erinnern stark an die Toilettenpapierrollen - wtf
Dafür gibts auch Silikoneinlagen, so wie bei Frauen fürs Dirndl.
gut zu wissen. Falls ich bis zur nächsten wies'n nicht noch 5 cm wadengains schaffe, melde ich mich nochmal bzgl bezugsquelle.....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 30. Sep 2025, 11:29
von LunaMoon
Harun hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:23
Kasimir hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:09 Echt jetzt :-)
kurze-lederhose-alex-loferl-grau-gruen.jpg
Die Dinger erinnern stark an die Toilettenpapierrollen - wtf
Dafür gibts auch Silikoneinlagen, so wie bei Frauen fürs Dirndl.
Bei nem richtig sitzendem Dirndl brauchst da keine Einlagen. Da schnürts so hoch dass AA aussieht wie ein C.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 30. Sep 2025, 11:30
von Tinker
oh ja (**)

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 30. Sep 2025, 11:42
von Kasimir
LunaMoon hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:29 Bei nem richtig sitzendem Dirndl brauchst da keine Einlagen. Da schnürts so hoch dass AA aussieht wie ein C.
Tinker hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:30oh ja (**)
Bitte um kurze Rückmeldung mittels Fotobox

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 07:08
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:42
ABBC3_SPOILER_SHOW
Bitte um kurze Rückmeldung mittels Fotobox
@LunamOOn: Nach deinem Edelholz vor der Hütten wurde gefragt, deinem ZUSA-M&Mengeschnürten BalkOn-ArgusMenten...

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 07:21
von DerAllerBeste
WinterTrainingsCamp (WTC) '25-'26 TE1 / 90

- Aufwärmen in allen FaserEtten
- BD normaler Griff: 115/120/125/130kg - jeweils nur die letzten 4 Wdh. bewußt gezählt
- BD weiter Griff: 2 Sätze 120/115, - BD enger Griff: 1 Satz 110kg
- Bankrudern bis die Schulterblätter jodeln
- Dips+15kgKH im Wechsel mit Klimms+10kgKH
- UnterarmLiebe mit Frontheben
- paar FKBs umgesetzt mit Ausstossen, danach paar OHPs
- kontrolliertes Abwärmen in den OktoBär


Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 08:56
von Kasimir
Habe gestern auch trainiert :)

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 10:37
von Tinker
Ich auch. Brust war dran - Trizeps ist heute am meisten verkatert.............

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 10:38
von NickySenior
Klassiker

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 11:23
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Okt 2025, 07:08
Kasimir hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:42
ABBC3_SPOILER_SHOW
Bitte um kurze Rückmeldung mittels Fotobox
@LunamOOn: Nach deinem Edelholz vor der Hütten wurde gefragt, deinem ZUSA-M&Mengeschnürten BalkOn-ArgusMenten...
Ok, pn's sind raus

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 11:26
von DerAllerBeste
LunaMoon hat geschrieben: 1. Okt 2025, 11:23
ABBC3_SPOILER_SHOW
Ok, pn's sind raus
äDDe misch!! :jump:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 11:28
von Harun
LunaMoon hat geschrieben: 1. Okt 2025, 11:23
DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Okt 2025, 07:08
Kasimir hat geschrieben: 30. Sep 2025, 11:42
ABBC3_SPOILER_SHOW
Bitte um kurze Rückmeldung mittels Fotobox
@LunamOOn: Nach deinem Edelholz vor der Hütten wurde gefragt, deinem ZUSA-M&Mengeschnürten BalkOn-ArgusMenten...
Ok, pn's sind raus
wow. das hält, was es verspricht.

@DerAllerBeste deine Einschätzung?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 11:37
von Kasimir
Warum habe ich ein Foto von den Füßen bekommen?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 1. Okt 2025, 11:44
von Netzokhul
Kasimir hat geschrieben: 1. Okt 2025, 11:37 Warum habe ich ein Foto von den Füßen bekommen?
Sind meine.
Tinker hat geschrieben: 1. Okt 2025, 10:37 Ich auch. Brust war dran - Trizeps ist heute am meisten verkatert.............
:o

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 2. Okt 2025, 06:25
von Kasimir
Ich gehe heute trainieren *professor*