Wird immer mal so Phasen geben.
Wird aber auch wieder gute Phasen geben.

Im Winter ist man mit Defizit und Training evtl. auch bissi anfälliger. Würde im Gym paar Regeln wie Hände nicht ins Gesicht, zwei Handtücher für Geräte und Schweiß, Hände waschen vorm heimgehen und evtl. Nasendusche Zuhause etablieren. Letzteres hat am Olympiastützpunkt in SB die Erkältungen der Athleten mehr als halbiert.

Ansonsten wie Netzo sagt.

Gute Besserung! Das ist echt ätzend.

Danke euch

Bin todesgenervt von allem.

Gute Besserung! Wird auch wieder aufwärts gehen.

pushpony hat geschrieben: 15. Dez 2024, 18:53 Danke euch

Bin todesgenervt von allem.

Verständlich. Aber locker bleiben. Dein Körper ist komplett im Umbau, leistet mehr bei weniger intake und braucht vllt. auch immer mal wieder ne extra Pause.

Sind nur ein paar Tage weniger auf einem lebenslangen Journey. In den paar Tagen reißt du gesund auch nicht das Gym oder die Laufstrecke ab, und andersrum verlierst du nicht viel von deiner Form.

Auskurieren und weitermachen.

Soviele Kackiinfos. Ist ja fast wie wenn ich den Junhe aus der Kita abhole. Da berichten die Erzieherinnen gern hingebungsvoll was in der Windel war

Wünsche gute Besserung!

Immer dran denken: 2025 wird unser Jahr!

Gute Besserung! Wie ist es heute?

Gute Besserung! Kurier dich aus, erhole dich gut und mach dir vor allem kein stress. Wie die andern schon gesagt haben, Rom wurde auch nicht an einem tag erbaut. Auf die paar tage kommt es nicht an.

beingboredsucks hat geschrieben: 16. Dez 2024, 10:48 Gute Besserung! Wie ist es heute?

Mental wirds langsam besser, aber bin nicht fit. Magen fühlt sich nicht gut an, aner Verdauung kommt langsam wieder in Schwung. Dafür jetzt Kratzen im Hals. YOLO

Weiter gute Besserung, auch die größte Sch**ße geht vorbei.

pushpony hat geschrieben: 17. Dez 2024, 20:59

beingboredsucks hat geschrieben: 16. Dez 2024, 10:48 Gute Besserung! Wie ist es heute?

Mental wirds langsam besser, aber bin nicht fit. Magen fühlt sich nicht gut an, aner Verdauung kommt langsam wieder in Schwung. Dafür jetzt Kratzen im Hals. YOLO

Danke für das Update!

Kann Antibiotika empfehlen

Leucko hat geschrieben: 18. Dez 2024, 17:18 Kann Antibiotika empfehlen

Hahahah wie läuft das bei dir?

Lieber Anabolika