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Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 16. Jul 2025, 22:37
von .dnl
Heute 1,5h NoGi. Gute diese.
Morgen und Freitag Klausur. Evtl. morgen nochmal Gi Training.
Ab dann endlich frei und Semesterferien. :kappa:

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 16. Jul 2025, 23:34
von HungrigerBiber
Nice. Viel Erfolg bei den Klausuren und hoffe kannst in Semesterferien mal bisschen chillen und nicht nur arbeiten :)

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 17. Jul 2025, 00:50
von .dnl
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jul 2025, 23:34 Nice. Viel Erfolg bei den Klausuren und hoffe kannst in Semesterferien mal bisschen chillen und nicht nur arbeiten :)
Mache wieder paar Überstunden. Aber bekomme damit noch Gehalt im Lernplan fürs zweite Staatsexamen und im PJ. Also alles gut.

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 17. Jul 2025, 23:07
von .dnl
2h BJJ im geliebten Gi

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 19. Jul 2025, 18:28
von .dnl
6.1

Snatch Grip DL
4x2 150kg
2x4 130kg

Beltsquats - gym80 Maschine bekommt von mir attestiert, dass sie der letzte müll ist.
3x6 200(?)kg null in den Beinen gemerkt. Nur die Leiste durch den Gurt gezogen. Kein Übertrag nur schmerzen kekw.
Dann hacksquats
3x12 121kg

Assistenz

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 22. Jul 2025, 12:18
von .dnl
Heute morgen
1h NoGi Grappling :3

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 22. Jul 2025, 19:47
von .dnl
So nochmal ne Stunde NoGi:3

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 22. Jul 2025, 21:03
von HungrigerBiber
.dnl hat geschrieben: 22. Jul 2025, 19:47 So nochmal ne Stunde NoGi:3
2x am Tag raufen schon stabil für so n Mediziner

Hoffentlich gehen die Patienten in der Anästhesie dann mal ohne Würgegriff K. O.

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 22. Jul 2025, 23:41
von .dnl
HungrigerBiber hat geschrieben: 22. Jul 2025, 21:03
.dnl hat geschrieben: 22. Jul 2025, 19:47 So nochmal ne Stunde NoGi:3
2x am Tag raufen schon stabil für so n Mediziner

Hoffentlich gehen die Patienten in der Anästhesie dann mal ohne Würgegriff K. O.
Habe immer Plan B, wenn die Medikamente nicht ziehen.

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 06:37
von Bb.adept
Wann hast du 2. Ex?

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 07:56
von .dnl
Bb.adept hat geschrieben: 23. Jul 2025, 06:37 Wann hast du 2. Ex?
April 26

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 09:18
von Bb.adept
Puh. Der Weg ist echt so lang ey

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 09:24
von .dnl
Ja ich habe auch so hart keine Lust mehr. Aber egal. Noch 3 Klausuren, dann bin ich so Gott will, scheinfrei

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 09:25
von HungrigerBiber
Bb.adept hat geschrieben: 23. Jul 2025, 09:18 Puh. Der Weg ist echt so lang ey
Dafür ist er wenigstens auch schwer :pepechin:

Re: .dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Verfasst: 23. Jul 2025, 22:28
von .dnl
Heute Abend 1,5h BJJ