Zwerg hat geschrieben: 18. Aug 2025, 22:46

Chavo666 hat geschrieben: 18. Aug 2025, 21:55 Mehr von dem Orangensaft

Auf garkeinen Fall

Searching hat geschrieben: 18. Aug 2025, 22:51

Zwerg hat geschrieben: 18. Aug 2025, 22:46

Chavo666 hat geschrieben: 18. Aug 2025, 21:55 Mehr von dem Orangensaft

Auf garkeinen Fall

Weißt du schon wann du dein nächstes Blutbild machen wirst? Fände ich nach so einer prep echt interessant

Nein ist nichts geplant

Popo kommt langsam

Härter als die Schüssel!

Christmas tree auch! Stark

Heute Morgen 86,5kg

Heute und morgen wird erstmal geladen.

Stelle mich beim Rückenlineup jetzt für mein Gefühl absichtlich extrem schief auf die Seite, die sonst immer hoch gezogen war. Nun wirkt es fast gerade.

So wie es aussieht startet der NRW Cup mit dem Bodybuilding Block. Bin also so 14:00 - 14:30 Uhr schon dran.

Falls doch jemand kommen möchte

Also offiziell, rechnet man mit 20 Minuten pro Klasse, stehe ich um 14 Uhr auf der Bühne.

Aktueller Check mit 85,7kg.

Wir entladen seit Montag bis einschließlich Freitag. Ab dann geht’s Stepp by Stepp mit den carbs hoch.

Morgen das letzte Mal cardio 40 Minuten, Sonntag das letzte Mal beine.

Wild! Vaskularität auch brutal

Sieht sehr gut aus Zwerg, bin mal gespannt wie das ein oder Detail mit Farbe zur Geltung kommt

Ein Zwerg im Forum, ein Riese auf der Bühne!

Danke, das bin ich auch. Vor allem wie es nach dem Laden aussieht

Komme mit Tröte und Zwerg Schild und schrei immer wieder Kinn runter!!

19 Wochen prep liegen hinter mir, 2 days out.

Das Ziel 90kg Bühnengewicht total verkackt, dafür die beste Form meines Lebens hingezaubert.

Morgen wird geladen.