Lifters Lounge

Ist immer die Frage wie genau es bezeichnet wird.
Drehspieß usw...
Mit 10g Fett/200kcal/100g würde ich vermutlich schon rechnen.
Schwierig auf dem Bild zu sehen ob saftig oder fettig.
Was denkst du selbst?

Netzokhul hat geschrieben: 10. Apr 2023, 17:34 Ist immer die Frage wie genau es bezeichnet wird.
Drehspieß usw...
Mit 10g Fett/200kcal/100g würde ich vermutlich schon rechnen.
Schwierig auf dem Bild zu sehen ob saftig oder fettig.
Was denkst du selbst?

Der einzige Laden hier in der Gegend der wirklich Döner Kebab und keine drehspieße / Hackfleischspieße o.ä. verkauft
Schmeckt auch am besten

Sehr saftig & unten in der Dönerbox hat sich schätzungsweise 1Teelöffel Fett gesammelt.

Würde damit
https://www.wikifit.de/kalorientabelle/ ... en-kebab-6
rechnen
Also:
ca. 660 kcal.
ca. 36 Fett
ca. 68 Protein


Anforderung Hähnchen Kebab:
Hähnchen-Döner Kebab
Bei Hähnchen-/Puten-Döner Kebab wird ausschließlich Scheibenfleisch und kein Hackfleisch eingesetzt; der maximale Hautanteil beträgt 18 Prozent

Hähnchen-Döner Kebab wird üblicherweise aus gewürzten Hähnchenschenkel-Fleischscheiben (mit Haut, ohne Knochen) hergestellt. Qualitative Unterschiede ergeben sich durch den unterschiedlichen Hautanteil der Hähnchenschenkel. Da beim Huhn das meiste Fettgewebe unter der Haut zu finden ist, ist Hähnchen-Döner Kebab im Allgemeinen nicht als mager oder fettarm einzustufen.

1000kcal

Vietnamesisch, reis, tofu, gemüse

Up

Kenn mich mit Tofue nicht aus.
Sieht wenig aus.
600?

4 Vollkorn Sandwich Toast
Zaziki vom Griechen
Grünkern Frikadellen

Sind es zwei solcher Moppeds mit insgesamt 4 scheiben oder sind es 4 stück mit insgesamt 8 Scheiben.

Wenn ersteres dann: 650 kcal.

Die beiden wie auf dem Bild zu sehen. Also insgesamt 4 Toastscheiben

4 Scheiben Toast haben schon 380kcal
Zaziki 50-100kcal?
Keine Ahnung was die Frikadellen haben oder was Grünkern ist.

Was wiegt so eine typische Frikadelle? 120g?
Dann würde ich für beide Frikadellen zusammen ca. 250kcal ansetzen. Mit den Angaben von Netzo zusammen: 680-730 kcal

4 Toast je nach Größe 240 oder 360 kcal
Zaziki 100kcal
2 Fleischpflanzerl je nach Größe 400-500 kcal

Mit beyond meat patty

800?

Joa, so 700-800.

Fleischkäsebrötchen