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Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 16. Jan 2025, 08:14
von bilbo
Er hebt das Ding wie ein Butterbrot
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 08:44
von 1Baum
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 09:03
von sf2driver
Brutal und dann auch noch vom Boden umgesetzt
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 09:48
von Leucko
sf2driver hat geschrieben: 18. Jan 2025, 09:03
Brutal und dann auch noch vom Boden umgesetzt
Bossmove
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 09:54
von Sorrow66
Stark Baum

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 10:12
von bilbo
Saustark

1 Übermensch
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 10:19
von 1Baum
Danke, danke! Ich muss aber gestehen, ich bin darin tatsächlich geübt. Seit letztem Jahr hat sich die Übung in den deutschen Strongman Sport etabliert

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 10:19
von bilbo
Macht Sinn
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 10:21
von 1Baum
https://www.gfsa-online.de/wp-content/u ... ongman.pdf falls wer Blut geleckt hat und sich auch live messen will.

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 19:39
von Sorrow66
Geile Disziplinen, mit Baumstamm ist der klassische Log gemeint oder?
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 20:43
von 1Baum
Sorrow66 hat geschrieben: 18. Jan 2025, 19:39
Geile Disziplinen, mit Baumstamm ist der klassische Log gemeint oder?
Genau!

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 22:32
von digralde
Schön, gibt noch andere schwere Jungs. Glücklicher Zufall, dass ich es heute auch mal Old School versucht habe:
180kgx1
https://www.youtube.com/watch?v=ULB5lIpEvns
und danach nochmal vom Rack 180kgx2
https://www.youtube.com/watch?v=_bhGWvouoXc
[smention u=487]1Baum[/smention] : Bitte überbieten.
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 22:36
von Searching
Stark!
Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 23:37
von 1Baum
yippie, sehr cool

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat
Verfasst: 18. Jan 2025, 23:38
von HungrigerBiber
Ehre 2x180 Zercher ohne Safeties zu Beugen