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Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 16. Jan 2025, 08:14
von bilbo
Er hebt das Ding wie ein Butterbrot

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 08:44
von 1Baum

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 09:03
von sf2driver
Brutal und dann auch noch vom Boden umgesetzt

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 09:48
von Leucko
sf2driver hat geschrieben: 18. Jan 2025, 09:03 Brutal und dann auch noch vom Boden umgesetzt
Bossmove

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 09:54
von Sorrow66
Stark Baum 💪

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 10:12
von bilbo
Saustark :allerbester:
1 Übermensch

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 10:19
von 1Baum
Danke, danke! Ich muss aber gestehen, ich bin darin tatsächlich geübt. Seit letztem Jahr hat sich die Übung in den deutschen Strongman Sport etabliert :)

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 10:19
von bilbo
Macht Sinn

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 10:21
von 1Baum
https://www.gfsa-online.de/wp-content/u ... ongman.pdf falls wer Blut geleckt hat und sich auch live messen will. :)

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 19:39
von Sorrow66
1Baum hat geschrieben: 18. Jan 2025, 10:21 https://www.gfsa-online.de/wp-content/u ... ongman.pdf falls wer Blut geleckt hat und sich auch live messen will. :)
Geile Disziplinen, mit Baumstamm ist der klassische Log gemeint oder?

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 20:43
von 1Baum
Sorrow66 hat geschrieben: 18. Jan 2025, 19:39
1Baum hat geschrieben: 18. Jan 2025, 10:21 https://www.gfsa-online.de/wp-content/u ... ongman.pdf falls wer Blut geleckt hat und sich auch live messen will. :)
Geile Disziplinen, mit Baumstamm ist der klassische Log gemeint oder?
Genau! :)

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 22:32
von digralde
Schön, gibt noch andere schwere Jungs. Glücklicher Zufall, dass ich es heute auch mal Old School versucht habe:

180kgx1
https://www.youtube.com/watch?v=ULB5lIpEvns


und danach nochmal vom Rack 180kgx2

https://www.youtube.com/watch?v=_bhGWvouoXc

[smention u=487]1Baum[/smention] : Bitte überbieten.

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 22:36
von Searching
Stark!

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 23:37
von 1Baum
yippie, sehr cool 🥳

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 18. Jan 2025, 23:38
von HungrigerBiber
Ehre 2x180 Zercher ohne Safeties zu Beugen