Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 18:02
Einfach ne Konstruktion bauen wo dein Rücken an ein Balken im 45 grad Winkel anlehnt. 
https://testforum.lilo-dev.de/
Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 19:13
Einfach Hantelbank daneben stellen auf 45° und den selben Winkel einnehmen
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 20:29
Danke, einmal hätte mir auch gereicht.
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 20:46
Boa, ihr macht das aber auch kompliziert 
Voll die Almans
Voll die Almans
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 06:48
Ich messe, 1,26
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 09:23
@Waschbär
@sf2driver
Ooch, ich hätte mir mindestens ein Sat gestütztes System erwartet, welches dir, sobald du über 45°kommst, Starkstrom in den Arsch jagt
@sf2driver
Ooch, ich hätte mir mindestens ein Sat gestütztes System erwartet, welches dir, sobald du über 45°kommst, Starkstrom in den Arsch jagt
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 11:05
Auf geht's lasst mal im Homegym DIY Thread BrainstormenGollimolli hat geschrieben: 9. Mai 2024, 09:23 @Waschbär
@sf2driver
Ooch, ich hätte mir mindestens ein Sat gestütztes System erwartet, welches dir, sobald du über 45°kommst, Starkstrom in den Arsch jagt
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 11:38
Ich übernehme aktuell die Ranglistenbearbeitung für C43. Kann daher etwas dauern, alles zu aktualisieren.
Da merkt man wieder, was C43 für nen guten Job macht.
Da merkt man wieder, was C43 für nen guten Job macht.
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 14:15
87,5kg x 20
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 14:19
Komische Trainingsmusik. 
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 15:51
Hayvan
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 16:04
Stark.
Ab wann darf man denn hier abrunden fürs Gewicht? +-0,5kg?
Also wenn man 93 wiegt, sind auch 92,5kg rudern erlaubt?
Ab wann darf man denn hier abrunden fürs Gewicht? +-0,5kg?
Also wenn man 93 wiegt, sind auch 92,5kg rudern erlaubt?
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 16:07
Klar, 85kg geht auch 
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 16:08
Geh kurz aufs Häusl und die 500g sind in der Kanalisation 
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 9. Mai 2024, 16:16
Nein!Waschbär hat geschrieben: 9. Mai 2024, 16:04 Also wenn man 93 wiegt, sind auch 92,5kg rudern erlaubt?