Lifters Lounge

Bb.adept hat geschrieben: 13. Dez 2023, 14:25 Das ist zwar nicht explizit Richtung Kraftsport, aber Ich finde Schrittechallenges immer cool.
Zum Beispiel 50km oder 50k Schritte auf Zeit Gehen. Da wären sogar Männer und Frauen ziemlich gleichberechtigt mMn, die wenigsten User hier werden ja Ultramarathon laufen können und dann sind 50k Schritte auch eine sehr mentale Angelegenheit.

Auf Zeit sind die Läufer definitiv im Vorteil.
Frage ist bei Schritten immer wie du das kontrollieren willst.

Finde so einen Schritte Monat eigentlich eine ganz coole Idee.
Klar, nichts neues, aber lässt sich schön verfolgen - bleibt spannend - jeder kann mit machen etc.

nieto6 hat geschrieben: 13. Dez 2023, 16:33 Finde so einen Schritte Monat eigentlich eine ganz coole Idee.
Klar, nichts neues, aber lässt sich schön verfolgen - bleibt spannend - jeder kann mit machen etc.

Man kann auch gewisse Touren machen, virtuell rund um Mallorca oder sowas.

Knolle hat geschrieben: 13. Dez 2023, 16:57

nieto6 hat geschrieben: 13. Dez 2023, 16:33 Finde so einen Schritte Monat eigentlich eine ganz coole Idee.
Klar, nichts neues, aber lässt sich schön verfolgen - bleibt spannend - jeder kann mit machen etc.

Man kann auch gewisse Touren machen, virtuell rund um Mallorca oder sowas.

Netzokhul hat geschrieben: 13. Dez 2023, 14:30

Bb.adept hat geschrieben: 13. Dez 2023, 14:25 Das ist zwar nicht explizit Richtung Kraftsport, aber Ich finde Schrittechallenges immer cool.
Zum Beispiel 50km oder 50k Schritte auf Zeit Gehen. Da wären sogar Männer und Frauen ziemlich gleichberechtigt mMn, die wenigsten User hier werden ja Ultramarathon laufen können und dann sind 50k Schritte auch eine sehr mentale Angelegenheit.

Auf Zeit sind die Läufer definitiv im Vorteil.
Frage ist bei Schritten immer wie du das kontrollieren willst.

Klar, aber sonst sind ja auch immer die sowieso starken Jungs im Vorteil. Kontrollieren kann man es nicht, Ich hätte gesagt man trackt es per GPS ohne Pausen zu machen. Wir müssen ja sowieso auf die Ehrlichkeit der User bauen, zudem ist es doch meist eine Challenge gegen sich selbst. Ich plane noch zumindest ein 1rm Kreuzheben einzureichen (Ich will nur keine YT Videos hochladen ), auch wenn Ich sowieso keine Chance habe und schon über 200 richtig froh wäre.

An eine Schritte- und/oder Cardiochallenge haben wir auch schon gedacht, aber noch nicht ausgearbeitet, da wir diese aufs Frühjahr, wenn’s draußen wieder wärmer und länger hell ist.


Aber was haltet ihr denn von einer Jahresschrittechallenge, die nebenher läuft?
Start am 1.1., Ende an 31.12.

Hier trackt doch eigentlich eh jeder per Uhr?!
Spontan weiß ich zwar nicht, ob es auch Jahresauswertungen in den Standarduhrenapps gibt, aber es gibt definitiv Apps, die das können.

Garmin wirft auf jeden Fall einen Wert für die letzten 12 Monate aus.

Irgendwie ist es aber keine Challenge wenn man es nebenbei laufen lässt.
Würde eher einen kürzeren Zeitraum wählen.

Mit „nebenbei laufen“ meinte ich ja auch neben den monatlichen challenges auch eine die zusätzlich das ganze Jahr läuft.

Netzokhul hat geschrieben: 13. Dez 2023, 14:30 [spoil]

Bb.adept hat geschrieben: 13. Dez 2023, 14:25 Das ist zwar nicht explizit Richtung Kraftsport, aber Ich finde Schrittechallenges immer cool.
Zum Beispiel 50km oder 50k Schritte auf Zeit Gehen. Da wären sogar Männer und Frauen ziemlich gleichberechtigt mMn, die wenigsten User hier werden ja Ultramarathon laufen können und dann sind 50k Schritte auch eine sehr mentale Angelegenheit.

Auf Zeit sind die Läufer definitiv im Vorteil.[/spoil]
Frage ist bei Schritten immer wie du das kontrollieren willst.

Inb4 alle Lounger am Dauerfappen für Schrittechallenge

Ich würde s gut finden unabhängig von der jeweiligen Übung den Modus mal zu ändern.

Z.b. 10xBW bewegen. Die wenigsten Reps gewinnen. Dadurch wäre die Range zwischen den Topleuten und dem Rest kleiner und es entstehen keine Minutenlangen Videos mehr.

Leucko hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:25 Ich würde s gut finden unabhängig von der jeweiligen Übung den Modus mal zu ändern.

Z.b. 10xBW bewegen. Die wenigsten Reps gewinnen. Dadurch wäre die Range zwischen den Topleuten und dem Rest kleiner und es entstehen keine Minutenlangen Videos mehr.

Hatten wir bei KH schon in Erwägung gezogen. Wenn man das aber durchdenkt, werden da bei fast allen die gleichen Zahlen rauskommen +/- 1. Kann man bei einer anderen Übung vielleicht mal machen, bei KH hat es in der Theorie aber wenig Sinn ergeben.

Leucko hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:25 Ich würde s gut finden unabhängig von der jeweiligen Übung den Modus mal zu ändern.

Z.b. 10xBW bewegen. Die wenigsten Reps gewinnen. Dadurch wäre die Range zwischen den Topleuten und dem Rest kleiner und es entstehen keine Minutenlangen Videos mehr.

Wie Ebi schon schrieb, vermuten wir, dass gerade bei Grundübungen wie KH & KB viele mit 4-6 Reps rauskommen.
Hab das auch mit einigen Mitmachern per PN diskutiert und sie waren der gleichen Meinung.

Oder zb 2000 kg mit den wenigsten Versuchen heben?
17 x 118 kg
16 x exakt 125 kg
15 x mindestens 134 kg
14 x mindestens 143 kg
13 x mindestens 154 kg
12 x mindestens 167 kg
11 x mindestens 182 kg
10 x exakt 200 kg
Auch bei dieser Variante werden wieder viele bei der gleichen Rep landen.

Auf TA gabs mal - meine ich - „3000 heben in schnellster Zeit“. Das hat dann 5 Minuten Videos produziert, weil dabei natürlich Satzpausen erlaubt sind.

Meinungen?

Ja stimmt, gäbe viele gleichplatzierte. Da bräuchte man noch irgendein Zusatzkriterium. Also doch keine gute Idee .

Leucko hat geschrieben: 20. Dez 2023, 18:02 Ja stimmt, gäbe viele gleichplatzierte. Da bräuchte man noch irgendein Zusatzkriterium. Also doch keine gute Idee .

Naja, an sich schon und war auch sehr angetan. Speziell beim KH kommen aber safe fast alle auf 4 bis 6 Reps, wobei 4 schon ziemlich gut wäre. Wären bei einem 100 KG-Mann dann 4 x 250 Kg, das ist schon ne Ansage. Deshalb besser bei ner Übung, wo dann weniger Last je Rep bewegt werden kann, dann fächert sich das eher auf.

Meiste Volumen in einer bestimmten Zeit (z.B. 1min) wäre auch interessant. Da hat man dann auch etwas Spielraum zum Experimentieren.
Zwischen wenig Gewicht/viele wdh/schnell und viel Gewicht/wenige wdh/langsam die goldene Mitte finden.

bzw kann man auch hier wieder zwei Wertungen machen
- Meiste absolute Volumen in 1min
- Größte vielfache vom BW in 1min