Lifters Lounge

C43 hat geschrieben: 4. Okt 2023, 06:41 @Nieto6 Danke, dass du es selbst erkennst.

Dein Grundproblem: Du hängst in der Mitte (leicht) durch. Das lässt und oben und vor allem unten ROM fehlen.
[spoil]IMG_1782.jpegIMG_1783.jpeg[/spoil]

Der Kopf => Geierhals hängt nicht nur unten, sondern auch oben.

schlafschaf hat geschrieben: 4. Okt 2023, 06:57 Ach scheiss drauf. Ich lade auch mal einen Versuch von gestern hoch. Müssten 53 wd sein wenn ich mich nicht verzählt habe.
https://youtube.com/shorts/Cu811sByuM8? ... 8YzfDhmNbj

nieto6 hat geschrieben: 4. Okt 2023, 10:01 gibts nen preis für die schönste Liegestütze?

C43 hat geschrieben: 1. Okt 2023, 05:25 EDIT:
Wir bewerten im Oktober noch etwas Anderes. Was genau, verraten wir nicht.
Was ihr dafür tun müsst?
Einfach fleißig eure Liegestütz-Videos verlinken, in denen ihr alles gebt. Gern dürft ihr auch täglich ein Video verlinken.

DerAllerBeste hat geschrieben: 4. Okt 2023, 10:11 Oktober hat noch 27½ Tage a' 24h 60min, und bei schlaf|bedürfnisse&erholung-bereinigten 5 per Min. wären =27.5*24*60*10=198.000 Liegestütze drinnen... die müßten von euch natürlich auf technische Korrektheit einzeln in SloMo überprüft&bereinigt werden...

Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.

husefak hat geschrieben: 27. Sep 2023, 10:09 Du willst sagen @C43 ist gar keine Superheldin sondern einfach nur eine Frau? *SCNR*

Morn hat geschrieben: 29. Sep 2023, 14:26 Wenn unser Majestät @C43 keine Superheldin ist, dann aber mindestens vom anderen Stern.

Eric hat geschrieben: 2. Okt 2023, 10:17...C-3PO...

Morn hat geschrieben: 4. Okt 2023, 15:51

Eric hat geschrieben: 2. Okt 2023, 10:17...C-3PO...

Viel Spaß und Erfolge wünsch ich in die Runde.
Nehme gemütlich auf der Zuschauercouch platz.

C43 hat geschrieben: 1. Okt 2023, 05:25 Damit die Damenbeteiligung unserer LL-Gemeinde hoffentlich etwas höher wird, dürfen die Ladys sog. „Frauenliegestütze“ auf Knien ausführen.

Hier einmal ein Technikvideo, was zählt und was nicht:
https://youtu.be/xPxn9OLe7xQ?si=pxhN7xmyGr5RbU7T

Ebiator hat geschrieben: 2. Okt 2023, 06:22 Außerdem stimme ich dir vor allem dabei zu, dass es bei den Challenges nicht in erster Linie darum gehen sollte zu gewinnen, sondern sich selbst zu testen und mal was zu probieren das man nicht jeden Tag macht. Ich selbst werde es zum Beispiel auch mal testen obwohl ich jetzt schon weiß, dass ich bei 50 + definitiv raus bin. Fun fact: konnte mit 16 mal 100 Stück, inzwischen aber eher um die 30, obwohl ich deutlich stärker bin. LS sind eine Übung, bei der man sich extrem stark steigern kann, wenn man es regelmäßig macht. Deshalb eignen sie sich auch so gut für eine Challenge, die einen ganzen Monat geht.

runn12 hat geschrieben: 4. Okt 2023, 18:49 Also für mich zur Sicherheit - die maximale Dauer, die man Liegestütze machen darf / kann beträgt 90 Sekunden, richtig ?