╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Mett]

ja.

[Tinker]

und wieder ein problem gelöst .

[KiCat]

Warum bekomm ich das mit dem markieren nicht hin? Wo ist der Trick?

[Tinker]

musst vorher genug donaten.

[DerAllerBeste]

[mention]KiCat[/mention]: Willst ne ehrliche Antwort, oder getinkert?

[KiCat]

[mention]KiCat[/mention]: Willst ne ehrliche Antwort, oder getinkert?

Hau raus! Lern ja gerne dazu

[DerAllerBeste]

Username tippen, z.B. [mention]Mett[/mention]wurst, mit Maus markieren, auf "mention" (ganz rechts) klicken.

[KiCat]

[mention]derAllerbeste[/mention] hat geklappt!

[NickyJr]

@[mention]KiCat[/mention] ich werde in ein paar Monaten 30

@[mention]derAllerbeste[/mention] machst du deine Radfahrten vom Wetter abhängig?

[3chnaton]

Logge hier mit ...

Gestern bissl Geplänkel mit gf.

4 Sätze Brustpresse Technogym
4 Sätze Bizeps am Kabelzug
4 Sätze Trizeps am Kabelzug

[NickyJr]

Willkommen zurück

[3chnaton]

Pumpchill!!!

[bwschunz]

@derAllerbeste wieder in allerbester Manier unterwegs. Hoffe du bleibst auch am Ball bzw dem Rad und der Hantel. Ansonsten komm ich vorbei, dann gibbet mecker

@NickyJr Schönes Training. 10 Jahre schon? Wie alt bist du denn?

@bwschunz bist du jetzt wieder konstanter im Training?

@Mett keinen Plan vermeide den griff

ja....

[Cartunga]

@derAllerbeste wieder in allerbester Manier unterwegs. Hoffe du bleibst auch am Ball bzw dem Rad und der Hantel. Ansonsten komm ich vorbei, dann gibbet mecker

@NickyJr Schönes Training. 10 Jahre schon? Wie alt bist du denn?

@bwschunz bist du jetzt wieder konstanter im Training?

@Mett keinen Plan vermeide den griff

ja....

Hallo Bwschunz
Alles fit im schritt`?
Alles paletti ??
alles senkrecht???

[Tinker]

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Gestern bissl Geplänkel mit gf.

4 Sätze Brustpresse Technogym
4 Sätze Bizeps am Kabelzug
4 Sätze Trizeps am Kabelzug

Grüße der herr. Die wichtigsten Muskelgruppen für gf aufgepumpt, sehr gut!