Netzokhul hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:03 Tfw es übelst praktisch wäre hier 1 Matrosen zu haben
Tfw der für einen den Rücken mit Sonnencreme einschmieren könnte
Tfw mit 30+ man ja Angst haben muss sich nichts zu verrenken bei

Arjen hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:05

Netzokhul hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:03 Tfw es übelst praktisch wäre hier 1 Matrosen zu haben
Tfw der für einen den Rücken mit Sonnencreme einschmieren könnte
Tfw mit 30+ man ja Angst haben muss sich nichts zu verrenken bei

Komm mal lieber zurück

Monster für 79c bei Edeka

Harun hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:53

NickyJr hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:52 90kg mit sichtbaren Bauchmuskeln bei 1,78 wäre schon ein Traum, nur leider fehlen mir dafür mindestens 10kg Muskelmasse.

Du sollst essen und nicht jammern!

Arjen hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:08 tfw Urlaubsgeld mal wieder eher so 1 Art Witz
tfw egal

Arjen hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:08 tfw Urlaubsgeld mal wieder eher so 1 Art Witz
tfw egal

Dean Winchester hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:10 Tfw jemand Urlaubsgeld kriegt

Kasimir hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:08

Arjen hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:08 tfw Urlaubsgeld mal wieder eher so 1 Art Witz
tfw egal

1200 Euro Brutto ?

Netzokhul hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:03 Tfw es übelst praktisch wäre hier 1 Matrosen zu haben
Tfw der für einen den Rücken mit Sonnencreme einschmieren könnte
Tfw mit 30+ man ja Angst haben muss sich nichts zu verrenken bei

Kasimir hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:07

Harun hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:53

NickyJr hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:52 90kg mit sichtbaren Bauchmuskeln bei 1,78 wäre schon ein Traum, nur leider fehlen mir dafür mindestens 10kg Muskelmasse.

Du sollst essen und nicht jammern!

1. Ernährungsfehler: Du isst zu wenig
2. Ernährungsfehler: Du isst unregelmäßig
3. Ernährungsfehler: Du isst nicht das Richtige
4. Ernährungsfehler: Du trainierst falsch
5. Ernährungsfehler: Du machst zu viel Sport
6. Ernährungsfehler: Du hast zu viel Stress

Also wenn du auf die dunkele Seite wechselst, ist alles nach Punkt 3 zu vernachlässigen - hehe

Piotr hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:12

ABBC3_SPOILER_SHOW

Kasimir hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:19

Arjen hat geschrieben: 26. Jun 2024, 09:14

Bei 160cm?

Bei 200cm?

Was sind das schon wieder für random Angaben

Klar gibt's hier vielleicht hier und da paar Kandidaten Richtung Magersucht

Aber wer nur bisschen pumpt und ne durchschnittliche Veranlagung hat braucht sich auch nicht allzuviel erwarten

Als würden man davon zum Brecher werden mit sagen wir mal 180cm 95kg gute Form (nicht 15% kfa)

Klar gibt's die, aber maximal Ausnahme

kek, hast du schon mal 180cm mit 95kg bei 12% gesehen.
Das sieht schon verdammt gut aus mMn.

ups, dass habe ich fisch interpretiert

Aber 90kg sind doch easy machbar ohne ständig in der Diätspirale zu verweilen.

Trozdem, ich bleibe dabei, egal was du vom Stapel lässt.
Wer mit 70kg -85kg diätet hat grundlegend ein ein anderes Problem.

Problem: zu wenig Testo
Gibt halt echt Leute die nicht verstehen dass man mindestens 250mg die Woche braucht und die Natur das nicht bereitstellen kann.

Tinker Bell hat geschrieben: Finde tbh eh, dass man so wichtige Sachen wie den hormon Haushalt nicht solch willkürlichen Sachen wie der Natur überlassen sollte...

Piotr hat geschrieben: 26. Jun 2024, 10:15

tfw im Syrien Urlaub (ohne Gf) ne Russin gefragt
tfw die mich eingecremt hat
tfw ihr Mann dann sauer war